Наскільки корисно для дітей плавання?
З раннього віку своїх малюків батьки часто замислюються над тим, як правильно і з користю зміцнити організм дитини. Сьогодні ми поговоримо про користь плавання.
Насамперед хочеться відзначити позитивний вплив цього виду діяльності на малюка. Всі ми неодноразово відзначали, як малюку подобається перебування у воді, скільки позитивних емоцій він відчуває. Але крім веселого проведення часу, ми зможемо зміцнити м'язи дитячого організму. Звичайно ж, це ноги, руки, спина, шия. При плаванні стимулюється кровообіг, зміцнюється серцевий м'яз, підвищується загальний тонус і відбувається загартовування організму. Діти, плаваючі з грудничкового віку, починають раніше повзати і ходити, уникають таких явищ, як рахіт, анемія. Хороший же апетит і глибокий сон після занять - це ще один плюс. Вода знімає зайву нервозність, стрес, розслаблює фізично і морально, «змиваючи» весь негатив.
Ідеально, якщо перші кроки у плаванні відбуваються в ранньому віці (близько року) разом з батьками. Перші позитивні емоції будуть ділитися порівну: дитина буде відчувати близькість рідної людини і йому не буде страшно робити перші відкриття у своєму житті, а батьки зможуть на власні очі побачити і розділити перші перемоги малюка, тим більше що навіть у такому ранньому віці їх буде чимало. Адже плавання впливає на розвиток і якостей особистості: сміливості, самовладання, витривалості, самостійності і рішучості. Психологами визнаний той факт, що діти, які займаються плаванням з дитинства, більш комунікабельні, володіють задатками лідерства.
Важливий для всіх батьків питання: коли ж краще почати займатися плаванням. Як зазначалося раніше, заняття можна почати з грудничкового віку. Але це скоріше буде перебування у воді з елементами гімнастики для загального зміцнення організму. Деякі батьки приводять дітей на плавання в 4-5 років, оптимальний же вік на думку тренерів - 7 років.
Існують деякі переваги в тому, щоб привести дитину в басейн раніше, зайнятися плаванням в самому ранньому віці. Це насамперед відсутність дискомфорту і страху у малюка, тим більше якщо у воді він перебуватиме на руках батьків. Водне середовище на ранньому етапі взагалі може здатися малюкові рідною стихією. З віком може з'явитися страх води, боязнь потонути, що значно утруднить навчання плаванню і позначиться на настрої дитини.
Перш ніж почати заняття плаванням, батьки повинні абсолютно чітко визначити для себе рівень очікуваних результатів. Часто виходить так, що завищена планка батьків стає непереборною перешкодою для дитини. Перш ніж мріяти про лаври чемпіона, потрібно переконатися, і не раз, у тому, що цей вид спорту підходить вашій дитині, що він займається із задоволенням і готовий тренуватися серйозно. Ми всі прекрасно розуміємо, що фізичні навантаження, не пов'язані з моральним задоволенням, не приносять радості, а значить спорт, який міг би радувати, перетвориться на катування.
А можна залишити плавання на рівні хорошого фітнесу, з умінням правильно плавати і дихати, з позитивом від перебування у воді і впевненістю для нас, батьків, що в будь-якій водоймі наша дитина буде захищена від непередбачених обставин ... Чи не це перша думка, з якої ми наводимо за руку нашого крихітку в басейн?
