Як позбутися головного болю без ліків?
Головний біль в тій чи іншій мірі доставляє масу неприємностей кожній людині і є одним з найпоширеніших хворобливих відчуттів, відчуваючи яке, рука мимоволі тягнеться за упаковкою таблеток. Але існує більш безпечний спосіб боротьби з головним болем - масаж.
Масаж є, ймовірно, одним з найстаріших засобів, що використовуються для полегшення фізичної немочі. Є свідчення, що масаж використовувався китайцями ще 3000 років тому.
Китайська медицина - найдавніша наука. Одним з її найважливіших досягнень можна по праву назвати відкриття того факту, що натиснення на певні точки тіла здатне звести до мінімуму, а то й зовсім зняти біль і благотворно впливати на внутрішні органи людини. Незабаром після цього унікального відкриття почалася розробка і конкретної методики лікування. І в 1027 році, завдяки працям лікаря Ван Вей-і, побачив світ «Атлас точок бронзового людини», який для лікарів того часу став офіційним керівництвом для лікування хворих.
Точковий масаж до теперішнього часу успішно застосовується в лікуванні найрізноманітніших захворювань. Здатний він позбавити і від такої неприємності, як головний біль.
Виробляти точковий масаж слід нігтем або подушечкою пальця, м'яко натискаючи і масажуючи необхідну область. При натисканні на відповідні точки в організмі відбувається вивільнення ендорфінів, які блокують біль. В результаті ліквідуються не тільки больові відчуття, але і збільшується приплив крові в потрібну частину тіла. В результаті тканини і органи краще збагачуються киснем, швидше відбуваються процеси обміну речовин.
Для того щоб побороти головний біль, необхідно за допомогою масажу впливати на наступні дев'ять точок:
1. Точка фен-чи - «ворота свідомості» - симетрична точка, розташована в западинах під основою черепа.
2. Точка фен-фу - «замок вітру» - точка, що знаходиться в основі черепа, в поглибленні під ним.
3. Точка цуань-Чжу - «ствол бамбука» - симетрична точка, розташована біля початку брів, біля їхнього внутрішнього краю.
4. Точка інь-тан - «третє око» - точка, розташована посередині чола між внутрішніми краями брів.
5. Точка цзюй-ляо - «краса особи» - симетрична точка, яка знаходиться внизу на вилиці на одній вертикалі з зіницею.
6. Точка си-бай - «чотири просвітлення або четверта білизна» - симетрична точка, що знаходиться на одній вертикалі з центром зіниці, під нижнім краєм дивиться вперед очі.
7. Точка хе-гу - «входячи в долину» - симетрична точка, розташована між вказівним і великим пальцями руки, у верхній точці з'єднує їх м'язи.
8. Точка тай-чун - «більше натиску» - ця симетрична точка знаходиться в поглибленні між першим і другим пальцями верхньої частини стопи.
9. Точка цзу-лин-ци - «вище сліз» - симетрична точка, яка розташовується між четвертим і п'ятим пальцями верхньої частини стопи.
Масаж цих точок протягом мінімум трьох хвилин здатний позбавити від головного болю і багатьох інших неприємних больових відчуттів в області носа, горла, вух, а також допомагає зняти зубний біль- біль, напруженість і втома очей-дискомфорт в шиї. Вплив на деякі з точок, наприклад, такі, як GB 20, LV 3, GB 41, здійснюється при лікуванні артриту, а масаж точки GV 24,5 здатний активізувати роботу ендокринної системи і лікувати розлади травної системи.
Сьогодні точковий масаж широко застосовується в нетрадиційній медицині. У його дієвість можна вірити чи ні, але найбільш правильним рішенням буде випробувати цю методику власноруч.
