Масаж
Масаж
На сьогоднішній день дуже широко розвинена індустрія краси і здоров'я: косметологія, термотерапія, вакуумна терапія і різні види масажу.
Цим родом діяльності повинні займатися професіонали або, як мінімум, фахівці. Адже в даному випадку мова йде про здоров'я людини. Велика частина співробітників оздоровчих комплексів, салонів краси, масажних кабінетів є дилетантами, не будучи професіоналами своєї справи.
Причини ситуації, що склалася проблеми різні, але, як говорить народна мудрість: «Риба з голови гниє».
У нашій країні на даний момент не існує інститутів масажу, косметології, є лише так звані курси масажу, косметологів.
Я сам став жертвою неосвічених лікарів-масажистів - у мене були проблеми зі спиною, боліли м'язи спини, турбував хребет. Першим моїм негативним досвідом було лікування у дилетантів. Результатом чого стало погіршення самопочуття. На щастя, незабаром доля направила мене до справжніх майстрів своєї справи. Після лікування я пішов на поправку, став прекрасно себе почувати. Тепер я звертаюся до цих фахівців у випадку проблеми зі спиною, хребтом.
Перш ніж звертатися до масажиста, костоправа або лікаря з мануальної терапії, ви повинні знати, що з вами будуть робити і навіщо. Знаючи ази їх роботи, вам не стати жертвою дилетантів. Не потрібно бути водієм, щоб розуміти, надійний Чи біля вас водій або ризиковий гонщик, який ще не потрапляв в аварію.
М'язи спини виконують функцію прийняття навантаження, коли ви ходите, піднімаєте предмети. При порушенні балансу м'язів навантаження переходить на хребці. Відбувається предгрижевое зсув дисків, а в гіршому випадку випадає або зміщується диск.
М'язи мають два стани: розслаблення і тонус. Нормальною вважається робота м'язів, при якій вони вільно переходять з одного стану в інший. Після фізичного навантаження вони повинні вільно перейти з фази тонусу в фазу розслаблення. Якщо навіть ваші думки знаходяться в тонусі, ви відчуваєте тягнуть, ниючі болі. Буває ситуація, що м'язи молодого організму знаходяться в тонусі, в якому болю не проявляються. При цьому не вдається наростити м'язову масу, так як амплітуда м'язів приборкана.
Тонус м'язів являє собою немов систему опалення, в якій вода - це кров, а перекриті крани - це м'язи. У цьому випадку ваше серце працює як центрифуга, збільшуючи швидкість крові.
Перш ніж робити справжній лікувальний масаж, змушуючи м'язи працювати в правильному напрямку, ви повинні переконатися, що у вас ідеальний хребет - без випали дисків, предгрижевих станів дисків. В іншому випадку фахівець запропонує вам пройти курс мануальної терапії і лише потім почати процес лікування спинних болів шляхом лікувального масажу. Всі болі в спині трапляються через м'язового дисбалансу.
Добросовісний масаж триває від сорока хвилин до однієї години. Після масажу ви повинні перебувати в стані релаксу, буде хотітися спати. Не відмовляйте собі, приділіть годину-півтори і спокійно поспите.
Вибір масажиста - це важке запитання, і його диплом - це просто папірець, не більше того. На сході кажуть: «Майстра пізнають по його виробу». У хорошого масажиста завжди є позитивні відгуки. Робіть висновки.
Здоров'я, як і наше життя, дається лише один раз.
