» » НАСКІЛЬКИ, вода корисна?

НАСКІЛЬКИ, вода корисна?

Фото - НАСКІЛЬКИ, вода корисна?

Коли ви відкриваєте будинку кран, яка вода тече з крана? У багатьох регіонах Росії воду з крана не п'ють. Кип'ятять, а потім п'ють або купують в магазинах. Чиста вода дуже корисна для організму. Вода дуже добре виводить токсини і шлаки з організму. Важливо пити від 2 до 3 літрів води в день. Не вистачає води організму, тоді кров стає густою і погано транспортується по організму. Замість кави, корисніше випити склянку холодної води. Вода більше бадьорить, ніж кава. Випитий стакан води перед їжею, покращує травлення. Помічено, у кого проблеми з серцем, вони мало п'ють воду. Також мало п'ють воду люди з надмірною вагою. Регулярне прийняття води, розріджує кров. Тоді кров вільно рухається по кровоносних судинах. Швидше виводить продукти розпаду т.е шлаки, токсини.

У тренажерному, у фітнес залі рекомендується пити воду. Пити саме під час тренувань. Бажано газовану воду. «Минералка» швидше доставляє кисень до органів і клітин організму.

Велику роль вода відіграє в лазні. Після «заходів» в парну, необхідно приймати холодну ванну або душ. Чому холодну? У парній судини розширюються. У холодній воді звужуються. Відбувається ефект звуження і розширення судин. Кров добре «проганяється по організму». Важливо також пити мінеральну воду, після «заходу» в парну, коли ви відпочиваєте 20 хвилин. При дотриманні цих простих правил, похід в лазню буде святом.

Кріотерапія - лікування холодною водою. Відомо, що загартовування дуже корисно для імунітету. Гартуватися необхідно поступово. Наприклад, холодний душ по 5 секунд. Після розтертися жорстким рушником. Тіло буде «горіти», тому що посилюється кровообіг, поліпшується мікроциркуляція в капілярної системі. Міцніше стає імунітет. Потім можна довести до 15-20 секунд, цього достатньо, більше не рекомендується. Або на 5 секунд зануритися в холодну ванну. Важливо не перегинати палицю. Холодний душ 15-20 секунд і холодна ванна 5 секунд, це стандарт. Завдяки закону терморегуляції, короткочасний вплив холодної води на організм, приносить величезну користь.

Вода досі не вивчена вченими. Вода єдина рідина на землі, яка може перетворюватися на три форми-рідку, тверду (лід), газоподібну. Лід дуже добре застосовується при захворюваннях опорно-рухового апарату. При травмах, ударах, болях в спині. Лід знімає спазм м'язів і відповідно біль. Лід застосовується не в чистому вигляді, а пластмасових пляшках.

Вода застосовна в багатьох сферах життя людини. Без води немає життя на землі. Людина може прожити місяць без їжі, а без води він не проживе й двох днів. Ми складаємося на 70 відсотків з води. Значить, укласти логічно, нам необхідно пити воду, до трьох літрів на день. Є місця на нашій планеті, де воду купують за великі гроші. 90 відсотків світових запасів прісної води, знаходиться в льодовиках. Один польський вчений живе безпосередньо в Антарктиді, сказав: »Прилади фіксують, що кожен день, з величезною швидкістю, відколюються великі брили льоду». Потепління клімату на землі, створює прискорений процес танення Антарктиди. Це загрожує підвищенням світового океану. Вода приносить, як користь, так і має величезну небезпеку для людини. Людська діяльність призводить, до глобального потепління клімату. Важливо берегти природу. І тоді вода буде корисною для людини всегда.Давайте цінувати цей дивовижний «продукт» !!!