Які бувають лазні і для чого вони потрібні? Сучасні лазні в Росії
Лазні - це зовсім не просто місце для миття. Лазні - Це і місце для загартовування і оздоровлення. У наш час в Росії є багато різних видів бань, хоча найбільш поширені російські лазні і сауни.
Правила підготовки і до російської лазні, і до сауни, в общем-то, єдині - не їсти хоча б години за півтора (краще - за два) до лазні, прихопити з собою, крім великого рушники, ще й простирадло для парилки (щоб було на чому сидіти або лежати), повстяну шапку і сандалі (мило, шампунь, мочалка ... - за замовчуванням). Перед відвідинами парилки можна злегка ополоснуться, залишивши голову сухий, після чого насухо витертися.
Російська лазня, вологий пар
У Росії найбільш поширені російські лазні, лазні з вологим паром, з парною, в якій є пічка-кам'янка і народ «піддає» пара, плескіт на розжарені камені печі-кам'янки водою з ковша. «Піддавати пар» - це насправді, теж частина мистецтва російській парній. «Піддавати» краще гарячою водою, ні в якому разі не холодною - інакше багато спека витрачається на розігрів води.
Іноді «піддають» квасом, при цьому парну огортає гарячий хлібний запах. Іноді у воду, в кухлик, додають 2-3 краплі ефірного масла - евкаліптової, м'ятної ... За смаком тих, хто в парній. Спочатку ці краплі додають в гарячу воду, а потім ретельно розмішують. Крапля ефірного масла на розпеченому камені - дуже погано.
У парній використовують віники. Заготовлювати віники теж потрібно вміння. Зазвичай цим займаються незабаром після того, як лист на гілці не тільки з'явився, а й ... визрів, чи що? Для берези це (в Новгородській області) кінець травня, початок червня. Сушать віники в тіні, на вазі, на протязі - на горищі цілком підходить.
Віники роблять з гілок дуже різних дерев. Найбільш поширені березові. Всі віники в якомусь сенсі - цілющі. Перед вживанням їх готують. Для цього теж є чіткі правила. Найпростіше - якщо лазня своя, то сухий віник замочують у холодній воді на кілька годин (від 5 до 10), а на самому початку банного дійства загортають у мокру ганчірку і кладуть на нижню полицю в уже розігрітій парильні хвилин на 10. Після цього віник готовий до вживання. Якщо лазня орендована на час, то спочатку його обмивають теплою водою, потім хвилини на 2 опускають в холодну, потім знову в теплу хвилин на кілька, а потім доливають в ту ємність, де віник, окропу і тримають ще хвилин 10. Віник готовий.
Березовий віник добре застосовувати після сильних фізичних навантажень, він допомагає привести в порядок втомлені м'язи і суглоби. Якщо мити голову настоєм березового віника, це зміцнить волосся.
Дубовий віник допомагає людям з жирною шкірою і надає заспокійливу дію.
Хвойний віник (ялівцевий, ялицевий) допоможе при радикуліті і у випадку болю в хребті.
Липовий віник має сечогінний ефект, допомагає при головному болі, має заспокійливу і жарознижуючу дію.
Лазня з горобиновим віником дає заряд бадьорості, так що краще цей віник застосовувати в першій половині дня.
Віник з осики - багатий ефірними маслами, дубильними речовинами, допомагає при подагрі і ревматизмі.
Здоров'я і гарного настрою!
Сауна, сухий пар
Фіни впевнені, що в сауну повинні ходити все. Всі, хто може ходити своїми ногами. Виняток становлять маленькі діти і неходячіх хворі. Їх слід носити в сауну на руках.
Вчені припускають, що «прасауни» з'явилися в часи Великого переселення народів, коли з Центральної Азії кочові племена переселилися на територію нинішньої Східної Європи (Словаччина, Угорщина, Україна), а частина з них досягли землі Суомі, тобто власне Фінляндії. Деякі історики вважають, що у фінів, як і у більшої частини народів світу, ще в кочові час малося подобу парової лазні, найбільш древній і примітивний метод підтримки чистоти тіла.
Коли фіни перейшли до осілого способу проживання, вони почали будувати лазні-землянки - перші прототипи сауни. І пішло, і пішло ...
Про фінську сауну за межами країни дізналися в XVI столітті. У 1500 р дослідник і випробувач Клаус Магнус в приватному листі написав: «Ні в одному місці експлуатація лазні не є настільки нагальним, як в північних землях. Тут є і домашні, і загальні лазні, вряди відмінно оснащені. Значні персони будують свої домашні лазні біля джерел проточної води, все оточено деревами і квітниками. Загальні лазні будуються в містах і селах в числі, достатньому для живе там населення ».
У наш час звичайна сауна складається мінімум з двох частин (роздягальню не розглядаємо) - суха парна і «мильня». У сухий парної сухе повітря прогрітий до 70-80 градусів (екстремали доходять до 100 градусів і навіть вище), в мильній не дуже жарко, там розташовані душі, а часто і басейни того чи іншого розміру з холодною або прохолодною водою.
Сауну проходять зазвичай в три заходи. Після першого заходу, хвилин на 5, треба охолодитися хвилин 5-10, прийти в себе, тоді можна піти на другий захід, хвилин на 7-10, потім на «прийти в себе» хвилин 15-20, після чого можна піти ще раз , знову хвилин на 7-10, а можна вже і помитися. Після того як помився з милом, а тим більше - вимив голову, в сауну в цей день краще більше не повертатися.
І при відвідуванні російській парній, і при відвідуванні фінської сауни між заходами в парну добре випити гарячого чаю з чим-небудь кисленьким. З лимоном чи з кисленьким Чи брусничним варенням, або зовсім - з малиною (не кислий, але зате як смачно!). Гарячий чай здорово стимулює потовиділення. Можна випити кисленького Морсік. А ось горілку чи пиво, поки паришся - пити шкідливо. Хоча пляшечка пивка після банних процедур, перед відходом - теж приємно.
