Техніки для психологів та вважають себе ними. Ти психолог?
"Весь світ-театр
У ньому жінки, чоловіки - усі актори.
У них свої є виходи, уходи,
І кожен не одну грає роль.
Вільям Шекспір."
Яку роль у цьому житті відіграє кожен з нас, яка це роль, чи добре знаємо слова. Як часто користуємося послугами подсказчіци-долі. Чи бачимо посилаються нам знаки, чуємо потрібні підказки ...? Пропоную познайомитися, а хто знає, повторити одну з кращих технік психології, яка дає відповіді на дуже багато питань.
Отже, зустрічайте:
Назва техніки - "визначення цінностей, і робота з особистісним зростанням".
Мета- допомогти розібратися з місією і покликанням клієнта.
Завдання- 1. З'ясування пріоритетів.
2. "Розширення" свідомості.
3. "Визначення себе в реальності"
4. Визначення цінностей життя.
Рівень сложності- 2 з 5.
Технічні пріготовленія- папір, пише предмет.
Крок №1. На кожному аркуші клієнт записує по цінності. (У кожного можуть бути свої уявлення про цінності. Цінність, це те, що цінно. Для когось це червона машина, гроші, рідня, діти, друзі, весела пісня, ... да навіть мир у всьому світі ... Необхідно направляти процес. Поясніть, що листочків може бути скільки завгодно, але повинні бути записані ВСЕ цінності, і Це дуже важливо. Зазвичай дається 20-40 хвилин.)
Крок №2. Клієнт розкладає результати своєї праці за ступенем важливості. Зверху-вниз. (Найцінніше буде зверху, і ще раз підкресліть, як це важливо.)
Крок №3. Проводиться безпосередньо сама техніка: " Ви йдете по безкрайньої, спекотної пустелі, і несете з собою всі свої цінності (вказуєте на розкладені листочки). Але раптом на Вас нападають бандити (пірати, розбійники, вбивці, мафіозі, ...). І пропонують Вам на вибір-життя або одна з цінностей. Що Ви віддасте?". Так необхідно "вести по пустелі" клієнта, поки у нього не залишиться одна цінність, або поки він не зважиться віддати свою єдину і яскраве життя.
Додаток до цього шагу- постарайтеся "занурити" людини в ситуацію, коли він змушений віддавати свої цінності. За допомогою візуальних, аудіальних, кінестетичних образів показуйте, чого він позбудеться, віддавши те чи інше. Часто на цьому місці клієнт емоційно дуже засмучений. Техніка глибинної трансформації, будьте профі.
Крок №4. Безпосередньо висновки. Коштувала ця цінність того, щоб витрачати на неї своє життя. Чи задоволений клієнт тим, ЯК він живе. ЩО необхідно змінити. КОЛИ він буде це робити.
Крок №5. Закриваємо ТОТЕ (гештальту). Клієнт продовжує свою подорож, і вороги ПОСТУПОВО повертають йому всі награбовані цінності.
Загальний час на техніку- годину-півтори.
Застосовується на особистому консультуванні, в тренінгах особистісного зростання, на Практиці НЛП, Майстрі НЛП. Можна використовувати на тренінгу Еріксонівського гіпнозу.
Висновки: Навіщо ми живемо, для чого і для кого. На що витрачаємо своє життя, і хто господар нашого життя. Є час розкидати каміння, є час збирати. Чи прийшов час змінюватися і змінювати?
