Чи потрібні конфлікти в сім'ї?
Чи потрібні конфлікти в сім'ї?
Напевно, більшість людей, скаже, що конфлікт - це небезпечно, шкідливо і абсолютно нікому не потрібно, що конфліктів слід уникати, так як вони руйнують стосунки. І це буде не зовсім вірно. Згадайте відому історію про будівництво Вавилонської вежі - в буквальному сенсі слова, всі заговорили різними мовами і не змогли зрозуміти один одного. Цю метафору можна застосувати до будь-якого шлюбу: будівництво будь-якої сім'ї подібно будівництву будинку двома людьми, кожен з яких, фігурально висловлюючись, говорить на своїй мові, має свої власні уявлення про те, з яких матеріалів доцільно будувати і яким має бути результат.
Ось що розповіла про конфлікти психолог Анна Кудринская:
"Конфлікт - це засіб виявити і вирішити всі ці розбіжності і несходства. Відсутність конфлікту, при повній зовнішній злагоді, в підсумку призведе лише до розростання розбіжностей - і тим гіршими буде результат спільного будівництва. Проте конфлікт конфлікту ворожнеча: він може бути як конструктивним - тобто творящим, корисним, так і деструктивним - тобто, руйнуючим. Для того щоб конфлікт був конструктивним, необхідно дотримуватися кількох правил:
1. Вибирайте відповідний час і місце.
Найкраще вирішувати конфлікти відразу ж, але якщо один з вас знаходиться в гніві або в такому стані, коли він не може міркувати спокійно, то відкладіть обговорення. Однак надовго відкладати не слід. Зробіть так, щоб вас не переривали без потреби під час обговорення важливих питань.
2. Будьте відверті.
Говоріть про свої почуття відкрито. Висловлюйте претензії чітко, ясно, коротко і без гніву. Поясніть, чому ви вважаєте так, а не інакше. Висловіть, як, на ваш погляд, проблема може бути вирішена, і чим загрожує її ігнорування. Говорите в спокійній і коректної манері, наскільки це можливо, намагаючись знижувати тон свого голосу, а не підвищувати його.
3. Не відволікайтеся від предмета розмови.
Не залишайте проблему доти, поки вона не буде дозволена. Майте на увазі: чим більше проблем буде стояти на порядку денному, тим менша ймовірність, що вони будуть вирішені. Візьміть за правило не піднімати інші проблеми до тих пір, поки перша не буде вирішена. Якщо необхідно, приготуйте листок паперу, щоб записати на ньому питання, які слід обговорити наступного разу. Чи не зводите старі рахунки. Визнайте, що якщо претензія стосується події шестимісячної давнини, то висловлювати її безглуздо і не зовсім доречно.
4. Проявляйте повагу по відношенню до іншого.
Ви можете не погоджуватися з думкою вашого чоловіка. Ви можете бути категорично проти. І все ж ви зобов'язані поважати його право на власну думку. Не слід обзивати іншого, погрожувати розлученням або самогубством, робити образливі зауваження на адресу родичів чоловіка, іронізувати з приводу зовнішності або розумових здібностей, вдаватися до фізичним образам, кричати і переривати іншого. Ніщо не може згладити враження загрози, ультиматуму або дошкульного зауваження, сказаного в запальності. Говоріть і слухайте з повагою.
5. Складіть список всіх варіантів вирішення проблеми.
Якщо почуття були виражені відверто і в конструктивній формі, ви зможете визначити справжню причину розбіжності і прийти до раціонального рішення. Переберіть всі можливі варіанти, якими б надуманими вони вам не здавалися, проте не давайте їм оцінки відразу ж.
6. Розгляньте кожен варіант.
Тільки після цього ви обидва зможете зробити розумний вибір того шляхи вирішення проблеми, який з більшою ймовірністю приведе до успіху. Ще раз подивіться перелік варіантів і висловіть свої думки, даючи оцінку кожному варіанту.
7. Зупиніться на найбільш прийнятному рішенні.
Виберіть той варіант, який більшою мірою відповідає потребам обох або задовольняє того, для кого проблема стоїть гостріше. Цей вибір може зажадати від вас більших поступок і компромісу. Не прагніть будь-що-будь здобути перемогу. Де є переможець, там є і програв, а програвати не любить ніхто.
8. Здійснюйте своє рішення.
Вирішіть: хто, що, де і коли повинен робити. Приходячи до угоди, пам'ятайте, що дві людини часто сприймають одне рішення по-різному".
Дотримуватися цих правил, вступаючи в конфлікт, не завжди легко, але вони допоможуть не тільки зберегти, але й поліпшити взаєморозуміння, а не втратити його остаточно. Якщо ж конструктивного конфлікту не виходить або конфлікти в сім'ї відбуваються дуже часто, то правильніше буде звернутися до психолога - він допоможе з'ясувати приховану, що не усвідомлювану подружжям причину конфліктів і навчитися правильно поводитися під час з'ясування стосунків.
