Як вибирати психолога?
Коли мені ставлять запитання: Як вибрати психолога? Першою моєю реакцією зазвичай буває бажання відповісти: Я не знаю. Але це не чесно по відношенню до запитувачу, адже він або потребує допомоги сам, або хоче допомогти близькій. Тому я вирішила зібрати всі думки на цей рахунок.
Як правило, статті на цю тему рекомендують зібрати якомога більше інформації про фахівця, до якого ви збираєтеся звернутися. Назвемо цей підхід - маркетинговим. Отже, ви збираєте статистику про людину (освіта, відгуки клієнтів, кількість годин супервізії та особистої терапії, звання і нагороди, участь у конференціях, об'єднаннях і рухах). Що ви в підсумку отримуєте? Якийсь образ - продукт інформаційних технологій. Цей образ доповнюється вашими думками про людину, вашими уявленнями про те, яким він має бути. На основі цієї інформації приймається рішення про компетентність спеціаліста і про те, чи зможе він вам допомогти.
Сам по собі подібний алгоритм не поганий. Але якщо використовувати тільки його, то можна написати програму підбору фахівця, яка по заданих параметрах буде пропонувати підходящого для клієнта психолога. Сподіваюся, цього ніколи не станеться.
Другий можливий підхід - інтуїтивний. Він не виключає перший. Вам все одно доведеться збирати якусь інформацію про фахівця. АЛЕ! Тут ви керуєтеся не сухий логікою, а своїм відчуттям «подобається - не подобається». На мій погляд, воно набагато цінніше і правдиве.
Ідеальним, мені здається, варіант, коли при виборі фахівця клієнт використовує обидва підходи. Тобто збираючи інформацію, прислухається до себе. І якщо щось відгукується, то звертається до цього психолога.
Сама я прийшла до такої схеми не відразу. Перші мої пошуки психологічної допомоги були ще в підлітковому віці. Тоді вільного доступу до інтернету не було, а реклама психологічних послуг була досить бідною. Доводилося задовольнятися найближчими можливостями: шкільний психолог, центр допомоги підліткам, мамина подруга - студентка одного психологічного вузу. Чесно кажучи, не дуже допомагало. З одного боку, вибору, як такого, не було. З інший, не відгукувалося. Майже у всіх цих випадках я відчувала себе скоріше піддослідним кроликом, ніж бажаним і шановним клієнтом.
З тих пір пройшло більше 15 років. Ситуація змінилася. І ринок психологічних послуг змінився. Тепер є можливість вибирати серцем. Це важливо і цінно.
Свого психотерапевта я знайшла випадково. Точніше не випадково, а несвідомо. І перший час я дружньо спілкувалася з цією чудовою людиною на професійні теми. Набагато пізніше прийшло розуміння, що я хочу, щоб моїм провідником у терапевтичні джунглі став саме ця людина. Але це ж страшно: ось так прийти і сказати, стань моїм психотерапевтом! Тому я попросила когось порекомендувати, озвучивши запит, але не сказавши, що він мій. І терапевт написав мені, що йому самому було б цікаво попрацювати з таким клієнтом.
Загалом, все скінчилося добре. Ми давно і плідно співпрацюємо. З тих пір я навчилася більш конгруентної комунікації. Тому мені захотілося написати цей текст. І сказати всім, хто знаходиться у пошуку фахівця: Вибирайте серцем! Навряд чи можна довіритися людині, якій не довіряєш, будь він хоч Нобелівським лауреатом. Звичайно, компетенція професіонала дуже важлива, вона відіграє провідну роль у виборі методів і способів надання допомоги клієнтам. Тому шукайте «свого» психолога, у всіх сенсах цього слова.
