Цілителі стародавності, застосовуючи хіропрактику - загоїтись руками, обстежували хребет, вишукуючи причини захворювань і способи їх лікування.

Захворювання хребта переслідують людство споконвіку. Цілителі стародавності, застосовуючи хіропрактику - загоїтись руками, обстежували хребет, вишукуючи причини захворювань і способи їх лікування.

Гіппократ вважав терапію хребта найважливішою областю медицини. «Коли хвороб багато, хвороба одна - хребет», - говорив він.

Незважаючи на величезний досвід мануальної терапії, який накопичувався століттями, і на можливості сучасної медицини, люди як і раніше страждають різними захворюваннями хребта.

У чому ж причина?

Хребець до хребців

Хребетний стовп - найскладніша структура опорно-рухового апарату: складається з 7 шийних хребців, 12 грудних і 5 поперекових. Замикається хребет хрестцем, який разом з кістками таза є своєрідним фундаментом цього багатоповерхової споруди. У нас не просто кісткова палиця в спині, а цілий ланцюжок з окремих хребців.

Зв'язкового-м'язовий апарат, міжхребцеві диски, суглоби з'єднують хребці між собою, дозволяючи утримувати його у вертикальному положенні і забезпечуючи необхідну свободу руху. Завдяки еластичним властивостям міжхребцевих дисків, значно пом'якшуються поштовхи і струси, що передаються як на хребет, так і на спинний і головний мозок при ходьбі, бігу, стрибках. Фізіологічні вигини тіла створюють хребту додаткову пружність і допомагають пом'якшувати навантаження на хребетний стовп.

Хребет є захисним футляром для спинного мозку, головного інформаційного тракту всього організму. Всередині тіл хребців в губчастої кісткової тканини відбувається кровотворення. А хребетні артерії - частина єдиної системи кровопостачання головного мозку. Однак, незважаючи на всі можливості нашого «природного каркасу», для порушення його нормального стану багато чого не потрібно.

ВІД СКОЛІОЗУ ДО ....

Захворювань хребта існує безліч. Вони виникають з різних причин і протікають по-різному. Але практично завжди сигналізують про своє наявності нападами болю. І, як нам здається, болить все і скрізь. Тому для початку з'ясуємо, звідки з'являється біль у спині? Вона може виходити з м'язової тканини, зв'язкового апарату, нервових корінців і спинного мозку, від переповнення і застою крові під внутрішньокісткових судинах. Найпоширенішою причиною проблем з хребтом є неправильна постава. Саме вона може призвести до викривлення хребта. Однак не можна плутати ці два поняття. Викривлення виникає в тому випадку, якщо поздовжня вісь хребетного стовпа відхиляється від вертикалі. Тоді ми можемо говорити про такі захворювання, як сколіоз - бокове викривлення хребта у вигляді латинської букви S, кіфоз - сильне відхилення хребта опуклістю назад (іноді можна зустріти поєднання цих двох форм - кіфосколіоз) і лордоз - сильне відхилення хребта опуклістю вперед.

При цих захворюваннях біль розвивається внаслідок локального м'язового перенапруження, можливого здавлювання нервових корінців, місцевого запального процесу. А значні деформації грудної клітки через сколіозу та посилення грудного кіфозу можуть погіршити роботу серця і легенів.

При серйозних захворюваннях без індивідуальної програми реабілітації, призначеної ортопедом або мануальним терапевтом, не обійтися. Втім, консультація фахівця бажана в будь-якому випадку. Ще одним досить поширеним захворюванням є хвороба Бехтєрєва. Вона являє собою запалення міжхребцевих суглобів, що приводить до їх зрощення, через що хребет виявляється, немов у жорсткому футлярі. У занедбаній стадії хребет нагадує бамбукову палицю. У багатьох захворювання виникає ще в юнацькі роки, але не дає про себе знати. І поступово, з віком, в хребті наростає тугоподвижность. На початковій стадії хвороба Бехтєрєва характеризується болем в крижах, в основному рано вранці. Надалі вона поступово піднімається від поперекового відділу до шийного. Але такі відчуття спостерігаються лише в періоди загострення. Найчастіше хвороба Бехтеревa протікає спокійно.

ОСТЕОХОНДРОЗ

Одне з найпоширеніших на сьогоднішній день захворювань хребта. Для нього характерне ураження міжхребцевих дисків, найчастіше в шийному та поперековому відділах. У людей, які страждають цим захворюванням, виникає скутість, обмежується рухливість, тупа або гостра біль виникає в хребті. Якщо остеохондроз вразив шийний відділ, можливі порушення мозкового кровообігу.

У пізніх стадіях переважають болі в хребті, що підсилюються при незручних або тривало нерухомих позах, частіше фізичних навантаженнях. В подальшому може утворитися грижа хребетного диска. З'являється яскраво виражена деформація ураженого відділу у вигляді кіфозу або лордозу.

У лікуванні остеохондрозу використовують як методи масажу і мануальної терапії, так і лікарське лікування.

ХРОНІЧНИЙ попереково-крижовий радикуліт

Йому передує низка окремих нападів з періодами повної відсутності больових відчуттів. Виникненню хвороби можуть сприяти малорухомий спосіб життя, неправильна постава при положенні сидячи. Для хвороби характерний тривалий перебіг з постійними періодами підсилюються болів.

ШИЙНИЙ РАДИКУЛІТ

Для цього захворювання характерні колючі болі в шиї і пальцях рук. Вона з'являється раптово, іноді при згинанні голови, і зазвичай буває дуже різкою. Іноді її можна пом'якшити, обережно повертаючи або нахиляючи голову в різні боки. Так що різких рухів намагайтеся не робити.

Причиною виникнення шийного радикуліту може стати утиск корінців спинномозкових нервів, запалення м'язів або зв'язок, розташованих поблизу нерва і давили на його корінець. Іноді причиною може стати грижа міжхребцевого диска шийного відділу хребта. Щоб полегшити біль, слід зменшити навантаження на шийні хребці і тимчасово обмежити нахили голови і повороти нею.

ГОСТРИЙ попереково-крижовий радикуліт

АБО люмбаго

У просторіччі це захворювання називають «прострілом». Для нього характерна гостра біль у поперековій ділянці, головним чином після навантаження при підйомі тягарів, будь-якому незручному русі. Біль досить різка і раптова, людина не може розігнутися, тому застигає в тому положенні, в якому його застав напад. Як правило, хвороба триває від декількох днів до 2-3 тижнів. Люмбаго може трапитися з кожним, оптимізм вселяє тільки те, що практично завжди це захворювання проходить безслідно.

БЕРЕЖІТЬ СПИНУ

Щоб уникнути ускладнень зі спиною, необхідно, в першу чергу, переглянути свій спосіб життя. Уявіть собі як би з боку: як Ви сидите - прямо або ж «завалюють» на бік, як стоїте і ходите? При неправильній поставі навантаження на хребет збільшується в кілька разів, причому не рівномірно, а на певні його ділянки.

Ваше робоче місце треба облаштувати з урахуванням всіх вимог для уникнення хвороб хребта. Крісло або стілець повинні бути зі зручною спинкою і підлокітниками. Довгі години за кермом теж можуть стати причиною проблем з хребтом. Найбільш небезпечна «поза банана», коли шофер сидить, нахилившись до керма і витягнувши випрямлені ноги до педалей. При цьому створюється максимальний тиск на міжхребетні диски, яке посилюється через трясіння під час їзди. Сидіння повинно бути зручним і бажано жорстким. Не слід відсуватися далеко від педалей. Важливо правильно відрегулювати положення підголівника. Краще використовувати сидіння, оббиті тканиною, а не шкірою або вінілом.

Милі дами, в гонитві за модою і красою не перестарайтеся! Неправильно виконана вправа може зашкодити Вашій спині. Як, втім, і тривале ходіння на високих каблуках або платформі. Ваші ноги повинні відпочивати, а разом з ними відпочине і хребет!