Розставання - це праця?
Однією з найпоширеніших труднощів всіх часів і народів є страждання при обриві або завершенні значущих - та й не дуже теж - відносин. Що ж так болісно для нас у цьому? Давайте спробуємо розібратися.
Точно знаю, коли Велику Біль розкладаєш на її складові - маленькі болю і подряпини, втрати перестають здаватися такими вже глобальними і нестерпними. Аналіз остуджує, а іноді і вбиває почуття.
Так от, вас кинули.
В одному з варіантів це означає, що Інший, з ким ви планували будувати, зміцнювати, бути у відносинах, раптом з відносин зник.
По-моєму, зникнення «раптом», без надання можливості прояснити, що ж трапилося, це самий агресивний і жорстокий спосіб припинення контакту. Залишеному таким чином залишається тільки спливати своїми повторюваними і часто досить драматичними фантазіями про причини події.
Найчастіше це викликає багато гніву. Іноді відчай - суміш люті й безсилля щось змінити.
У кожного свій «період напіврозпаду» сильних афектів.
Хтось буде скаженіти тиждень і заспокоїться на тому, що затіє детективне розслідування, щоб все-таки спробувати відловити зниклого і поспрошать про причини такої його поведінки.
Хтось «зажует» свої лють і гнів, хтось звинуватить у всьому себе і зануриться надовго в страждання своєї «нікчемності».
Відчуваєте, вже намічаються кілька тем наших страждань?
Перша тема: якщо мене залишили, значить Я - поганий. Мало-якісний. У порівнянні з ось цим залишили мене Іншим і з іншими Іншими, до яких він / вона пішов.
Для більшого роз'ятрювання рани дуже підійдуть узагальнення типу: «Жінки завжди мене кидають!» Або «Я - урод!» Ну так, якщо ваша мета примножити свої гіркоту і страждання, то прийняття на себе всієї відповідальності за подію з Іншим у ваших стосунках і генералізація своєї плохости просто прекрасні способи занурити себе в депресію надовго.
Але якщо крім депресії у вас є ще й інші приємні стану, наприклад, стійкість в проживанні себе цілком якісним, з епізодами своїх «косяків» і помилок, які, перш за все, свідчать про вашу жвавості і спонтанності, то повинною себе і пообобщав для пристойності пару-трійку годин, ви, швидше за все, займетеся осмисленням відбувається.
Найважче в розставанні - Коли ви відчуваєте себе «частиною» покинув вас Іншого. Коли ви щедро наділили його проекціями кращих частин своєї Особистості. І відчуваєте себе «розідраним» на шматочки. А може, пошукати все-таки в собі всі ці прекрасні риси? Впевнена, ви досягнете успіху ...
Ще дуже важко, коли у вас є відчуття, що те, що у вас добре виходило робити разом, тепер ніколи і ні з ким так добре не вийде ... Ну так, звичайно ...
Ну і про владу, звичайно. Як він (вона) міг залишити мене першим ?! Як взагалі мене - такого гарного - можна добровільно залишати ?!
Так от, про що це я?
Про те, що розставання - Це завжди втрата. І добре б її отгоревать. Стільки, скільки буде потрібно. Повить, попрічітать: «На кого ти мене залишив ?! З ким же тепер я отримаю такий чудовий оргазм / зварю такий смачний борщ / пику такого прекрасного дитини ?! Хто заб'є мені цвях ?! І т.п. »
Відчуваєте? Схоже, ви оплакуєте що не пішов від вас людини, а свої від нього очікування - Ті його якості, якими ви самі його щедро наділили в період вашої закоханості ...
Чим більше ви потребуєте в сталості Іншого для відчуття себе цілісною, тим драматичнішим для вас всі ці зміни відстаней між вами - покидання і розставання ...
Коли вдається все-таки побачити Іншого «як він є», то і межі свої зберігаються.
А горювати з проломи в укріпленнях або горювати з «застебнутим» периметром, зберігаючи переживання своєї цілісності - але от саме зараз сумною і злегка або сильно розгубленою цілісності, це, погодьтеся, різні речі.
Так, ще про зміни дистанції у відносинах хочу кілька слів сказати. У танці близьких відносин купа всяких різних переходів і фігур. І моменти злиття цілком природно чергуються моментами відходів, віддалення, навіть, може, й переходів до інших Близькому фігурам.
Є люди, для яких, щоб прийняти цінності свого партнера, просто необхідно періодично зближуватися з іншими учасниками Шоу під назвою Життя. І це для них неможливо зрада, а «освіження почуттів». І тут важливо підбирати собі пару, з якою ти на це дивишся більш ніж менш однаково. Інакше труба тобі.
І чого кіпіш піднімати, коли Інший просто відійшов злегка? Вирішив поміняти відстань між вами ?! Теж мені діло ...
Ревнощі - Взагалі почуття прикольне. Для деяких це страх, що його обікрали. Начебто можна привласнити собі ставлення і почуття Іншого. А для інших - жадібність. А ще для когось - пастка падіння в комплекс неповноцінності ...
