Зайву вагу. Як його позбутися?

Отже, як нам доводять різні вчені і доктора, від жирових клітин позбутися нам не вдасться, якщо нас не обслужить хірург. Однак самі жирові клітини мають дуже корисну особливість - вони можуть зменшуватися в розмірах. Ось цим і треба скористатися, як радять нам на одному сайті.

Ця рада власне відповідає саме зимового сезону. Головна його думка: «якщо ви замерзли - зігрівайтеся фізичними вправами. Не вмикайте центральне опалення ». (?) Скинути вагу після фізичних вправ, зігрієтеся, заодно і заощадите певну суму на обігріві приміщення. Ви собі це можете уявити? Це де треба жити, щоб взимку вимикати опалення? У Єгипті? Горезвісний Шикльгрубер давав аналогічні поради своїм солдатам під Москвою. І знаєте, у них вийшло. Вага скинули, правда деякі - разом з головою.

Це ще не все. Потрібно їсти побільше супу. Вважається, що «вода, що міститься в їжі, на противагу тій, яку ми просто п'ємо, сприяє більш повільному спустошенню шлунка, таким чином відчуття ситості зберігається довше, при тому, що калорій менше.» Ура! Суп за рецептом Ходжі Насреддіна вам точно допоможе. Пам'ятайте про такий?

А також потрібно більше спати. «Хронічне недосипання призводить до набирання ваги». Ось ведмідь бурий в наших лісах так і робить: як тільки настає ожиріння восени, так він відразу спати лягає і худне до весни. А коли прокинеться навесні, то весь такий витончений, худенький, прямо завидно. Але - сердитий, як все худие- а адже восени добрий був, пухкенький такий. Напевно це від того, що він опалення надовго вимикав? Моя порада - не будіть ведмедя взимку, а то він вас поїсти може, щоб недосип компенсувати.

Радять також записувати, що і чому ви з'їли. Ось цей пункт мені не дуже зрозумілий. Щодо запису того, ЩО з'їли, це зрозуміло, для аналізу і пам'яті нащадків. А ось ЧОМУ ви з'їли? Це як? Китаєць б відповів: дуже їсти хотілося, а ви що напишете? Я особисто обмежуся переліком з'їденого, про причини промовчу. І «більше перцю», пані та панове! «Перець" чилі "на 50% підвищує ритм серця і обмін речовин протягом трьох годин після їжі». Та й такої їжі багато не з'їси. Ось це вірно, та й від збудження «Кіндрат» вистачити може! Інструкція говорить, що «треба їсти більше помаранчевого». Ну, на мій погляд, це вже психотерапія. Хоча може бути і корисно. Он українці оранжевого наїлися і відразу схудли. Правда, вони його на Майдані їли, може тому?

А ось інший сайт радить боротися з ожирінням за допомогою яблучного оцту. «Щоб відновити процеси окислення організму, потрібно приймати яблучний оцет щодня в один і той же час, але обов'язково до 11 годин ранку ». А кава в цей час дня пити не можна. Ось тобі, бабуся, і Юріїв день! А я-то, будучи в Парижі, пив цю каву саме вранці, а «кофей» там хороший. Правда, з коньяком пив. Але вага зменшується. Але не сильно. В основному у гаманця.

Так от, якщо зважитеся оцет пробувати, то в склянці кип'яченої води потрібно розвести 2 ложки яблучного оцту і випити маленькими ковтками. Пити від 2-х місяців без перерви, потім потрібно робити перерви на 2 тижні кожен місяць. Ви зрозуміли? Однак, пам'ятайте про техніку безпеки. По-перше, пити треба саме натуральний яблучний уксус- по-друге, не перестарайтеся: в стародавні часи деякі пані труїлися оцтом, в тому числі яблучним. Адже тоді снодійного хіміки НЕ насінтезіровалі ще. Ось така «Маруся» зопалу вистачить стакан концентрованого і замість полегшення ваги дуба дасть, або преставився, це в залежності від масогабаритних характеристик. Але не все впирається в оцет. Чи не оцтом, так би мовити єдиним ...

Через існуючі помилок багато людей намагаються не є жири. У нашій свідомості мабуть назавжди вбитий постулат про те, що рослинна олія є дієтичним продуктом. Але чи так це? Чим відрізняється воно від тваринних жирів? Воно що, менш калорійне? Правда? Де і хто це стверджує? Давайте порівняємо, як радить хтось Ашот Мкртумян, між іншим доктор медичних наук, а не просто лікар, та ще вдобавок професор і завідувач кафедри МДМСУ. (Що це таке, важко расшіфровать- однак, щось московське і дуже серйозне). І порівняємо рослинний жир зі свинячим салом, яке всі вважають символом ожиріння. Ну як же: свиня, щось товсте, в грязі ворушиться, її навіть деякі не їдять. Правда іноді кажуть: напиваючись, як свиня. А ви п'яну свиню видали? Спробуйте її напоїти тим, що п'ють деякі цілком інтелігентні «несвіньі». Вкусити може!

Так от, свиняче сало зовсім не є чистим жиром. Тест простий - спробуйте розтопити свиняче сало, і у вас нічого не вийде. Шкварки вийдуть. А якщо далі гріти, то все обвуглиться. І ви зіпсуєте національний український продукт. Навіть вершкове масло, як зауважує мудрий Ашот, має жирність максимум 82-83%. А ось рослинний жир - це жир стовідсотковий! Тому, присмачуючи овочеві салати оливковою олією і перемішуючи «знизу - вгору», як описував Жванецький, інший великий сатирик і частково гуморист, ви тим самим вводите в харчовій оборот масу жиру, який повисне на вашому животі не тільки всередині шлунка, обліпивши все з'їдене і на короткий термін, але і жахливим шаром у кілька сантиметрів завтовшки під шкірою, і вже надовго, можливо назавжди.

А ось овочі з того «отруйного і злобного» салату цілком нешкідливі, а на думку професора Мкртумян (та й покійного Мкртчяна, якого теж якось прийняли за професора, якщо хтось такого пам'ятає), черезвичайно корисні. Бо овочі, це «продукт, багатий клітковиною». Ось, виявляється, чому треба багатіти. Ця їжа не тане в роті, як жіііирная, «навпаки, її потрібно довго жувати». Так що жуйте довго і ретельно овочі, панове. Товаришам теж можна, а жінкам - так просто обов'язково. Але мушу зазначити від себе, що жувати їх (овочі) без масла - справа малоприємна. Це вийде не салат, а силос, який припадає споживати взимку коровам. Вони хоч і не свині, але теж істоти малошанованим в слов'янському фольклорі. Чай не в Індії живемо.

Але щоб життя медом не здавалося, додам про людину з ножем. На ніч читати не раджу. Це вам не «їсти подано». Це - «біліопанкреатіческой шунтування». Ця операція вперше була застосована в Італії в 1976 році. Зараз її вдосконалили. В Америці та Західній Європі кажуть широко застосовується - більш, ніж десятирічний досвід в багатьох медичних центрах. Можливо. Коли я там був, ожиріли громадян відел- схоже, що менше їх не стало. А адже це не що інше, як зменшення обсягу шлунка та реконструкція тонкої кишки. Все спрямоване на зниження всмоктування їжі в кишечнику. Шлунок перетворюється у вузьку трубку, а жовч і сік підшлункової залози відводяться в кінцеву частина тонкої кишки. Доктора-хірурги попустувати всмак. І завітайте вільно харчуватися! Що б і скільки б ви не з'їли, вам практично нічого не дістанеться. Все - в унітаз. Але заплатити доведеться, якщо ви американець, то 30-35 тис. Доларів, а якщо «наш», то 4-4,5 мільйона руб. Насіння! Краще добре ходити, ніж погано їздити в Мерседесі, або в Кадилаку. Але якщо у вас діабет 2-го типу, та ще плюс ожиріння 1-го типу, то про діабет ви забудете. Не відразу, але скоро після того, як доктор скаже: «Ну-с! Знімайте бурнус! »Але ось особам з діабетом першого типу турбуватися не треба. Все залишиться при них. Може бути, якщо у вас немає діабету, варто обійтися оцтом, або ретельно жувати? За нашу інтелігенцію можна не турбуватися, їм ця хірургія не загрожує, по кошелёчним показниками. Протипоказано!