Як захистити очі навесні? Вибираємо сонячні окуляри

Ви стрімко вискакуєте на сліпучу весняну вулицю і ... замружуєтеся. Очам боляче на яскравому сонці. Ось і з'являються зморшки біля очей.

Негайно надіньте очки! Ні, із зором у вас все гаразд, очки потрібні сонцезахисні.

Гамма очок, що є у продажу, величезна. Легко підібрати окуляри до сумочки, до кофтині, до зачіски. Є окуляри рожеві, яскраво жовті, блакитні. Але все ж, ми рекомендуємо традиційні, світло-коричневі.

Сонце сильно впливає на зір, особливо, ультрафіолетова частина його випромінювання, але далеко не всі модні окуляри захищають від нього.

Звичайно, заманливо покрасуватися в окулярах бірюзового, фіолетового, або бузкового кольору, як у Михайла Самуельевіча Паніковського, але ми цього не рекомендуємо.

Надмірна сонячне світло ушкоджує очі. Дрібні щоденні пошкодження очей накопичуються, і зір починає слабшати. Найбільш небезпечним є невидимий ультрафіолетове світло (м'який "А" і жорсткий "В" діапазони). Майже настільки ж небезпечний і синє світло видимого спектру (синьо-фіолетовий, синій, синьо-блакитний).

Для рогівки шкідливий жорсткий ультрафіолет "В". У небезпечних кількостях з ним можна зіткнутися на високогір'ї, при електрозварювання і від бактерицидних ламп.

Для кришталика і сітківки небезпечний м'який ультрафіолет "А". Він прискорює розвиток катаракти.

І, нарешті, синій видиме світло. Поряд з УФ-А він здатний викликати опіки сітківки. Це одна з причин вікових втрат зору. Шкода синього світла підвищується у води.

У середньої людини гострота зору до пенсійного віку падає в три рази і більше у порівнянні з вихідною. До 50 років проблеми із зором виникають майже у всіх. До груп ризику належать люди з захворюваннями очей, полярники, альпіністи, гірськолижники, комп'ютерники, які проводять тривалий час поблизу екрана дисплея, блондини і діти.

Про дітей треба сказати окремо. Година, проведена дитиною на яскравому сонячному світлі, по шкідливості для сітківки порівняємо з 3-ма годинами для 35-річної людини.

Існує ілюзія, що будь-які темні окуляри попереджують пошкодження очей. Це не так. Найнебезпечніше - використання темних окулярів з підвищеним пропусканням шкідливих складових світла.

Затемнення в окулярах розширює зіницю і, отже, в очі проникає більше, ніж взагалі без окулярів, м'якого УФ-А і синього світла. І замість того, щоб захищати очі, такі окуляри підставляють очі небезпечним променям. Темні окуляри з ультрафіолетовими і синіми "вікнами" зустрічаються досить часто.

Можливості визначити спектральні характеристики очок безпосередньо в магазині у Вас, звичайно, немає. Тому просто прислухайтеся до думки фахівців:

не купуйте окуляри, через які бачите світ блакитним, синім, або фіолетовим. У них ви ризикуєте зіпсувати зір за одне сонячне літо-

намагайтеся купити окуляри коричневих, зеленуватих, жовтих, оранжевих відтінків-

додатковим критерієм для вибору хороших очок може служити те, що в них днем бачиш краще і легше, ніж без них.

При покупці імпортних очок зверніть увагу на стандарт, що гарантує необхідний ступінь захисту: ANSI - стандарт США, DIN - Німеччини, BS - Великобританії, AS - Австралії. Косметичні окуляри не є сонцезахисними, але вони, принаймні, не принесуть додаткового шкоди.

Очі по-різному сприймають кольори видимого спектру. Одні кольори (зелений, жовтий, оранжевий, червоний) надають позитивну дію на зорові функції, інші (синьо-фіолетовий, синій, синьо-блакитний) - негативне.

Переважання синьо-фіолетової частини спектра загальмовує темп мислення і моторику людини. При тривалій роботі за комп'ютером - з'являються головні болі, втому, дратівливість. Переважання синьо-блакитний - підсилює ефект розсіювання світла (цим обумовлюється небезпека відблисків від фар зустрічних автомобілів).

Взагалі, на думку багатьох професіоналів, абсолютно немає сенсу випускати безбарвні лінзи - будь-які очки краще фарбувати у світло-жовтий колір. Сподіваємося, що скоро все виготовлювачі очок додумаються до цього, і безбарвних стекол в окулярах просто не буде.