Чи існує легкий спосіб кинути палити?
Цим питанням задаються мільйони людей. Одного разу почали курити, багато все життя не можуть покінчити з цією звичкою. Всі розуміють, які катастрофічні наслідки це приносить. Але лекції на тему шкоди куріння мало кому допомагають, а то й навпаки - змушують людину відчувати себе слабким.
З кожною безуспішною спробою "зав'язати" - бажання і прагнення стає менше і менше. Спочатку спроби кинути відкладаються на потім. А потім і дійсно починаєш думати - а мені це подобається, сигарета дозволяє мені розслабиться і сконцентруватися, від однієї сигарети шкоди не буде і т.д. і т.п.
Поспішаю вас порадувати - є дуже легкий і цікавий спосіб повного позбавлення від залежності. Я сам скористався ним, і ось я вже 10 місяців не викурив жодної цигарки і жодного разу навіть і не подумав, що мені не вистачає сигарет, хоча до цього курив кілька років. Моє життя круто змінилося, не буду перераховувати всі переваги, тому що я зараз вже вважаю їх буденністю, але багатьом я зобов'язаний цьому методу.
Цей спосіб взагалі не вимагає сили волі. Я рекомендував його багатьом моїм друзям, і більшість зараз теж не курить. Не всі з них кинули, і я помітив, що продовжують курити ті - кому я намагався нав'язати цей метод, а до цього вони і не задавалися особливо цим питанням. Але рано чи пізно кожен курець прийде до цієї проблеми. Головна умова дієвості цього методу - щоб людина хотіла кинути курити, а використовуючи цей спосіб - зробити це легко.
Я не претендую на авторство, просто грунтуючись на особистому досвіді - рекомендую спосіб тим, хто хоче кинути курити, але не знає як. Автором методу є Ален Карр, і спосіб він виклав 25 років тому в своїй книзі "Легкий спосіб кинути палити", Яка перекладена на багато мов і витримала кілька перевидань.
Я думаю - це найоптимальніший і єдино правильний метод. Книга побудована так, що читаючи її, поступово знімається психологічна залежність. Це запорука простоти способу. При цьому книга цікава і написана простою мовою. У всякому разі навіть якщо не кинете - буде цікаво почитати.
Так само А. Карр написав книги - "Легкий спосіб кинути палити. Спеціально для жінок","Легкий спосіб скинути вагу","Легкий спосіб кинути пити". Хоча сам ці книги я не читав (не п'ю, правильно харчуюся), але думаю цей підхід діє у всіх сферах життя.
Загалом раджу і бажаю бути здоровими і не від чого не залежати!
