Коли найчастіше помирають люди? Всьому свій час
Всі біоритми мають космічне походження. Добові біоритми обумовлені обертанням Землі навколо своєї осі. Тому у всіх живих організмів, що мешкають на нашій планеті, є свої добові біоритми.
Давно не секрет, що існують люди «Жайворонки» і «сови», у яких зрушені, біоритми. Більше пощастило людям «усередненого типу», так званим «голубам». Вони можуть сміливо враховувати науково визнані добові біоритми ...
О першій годині ночі - фаза легкого сну, коли легко прокинутися від зовнішніх факторів. Це годину найбільшої чутливості до болю.
З 01.30 до 02.30 - «година сліпоти». Гострота зору знижується до мінімуму. Не варто, наприклад, в цей час читати, бути за кермом.
Від півночі до 4 ранку - годинник природних народжень.
З 3 до 5 годин ранку - «пік млявості», що супроводжується найбільшим зниженням артеріального тиску. У нічну зміну, якщо є можливість, бажано поїсти, підстьобнувши тим самим організм, і зробити годину перерви, відпочинку. Якщо ж немає такої можливості і необхідно працювати, то треба, не розсіюючись, максимально сконцентруватися на виконанні необхідної задачі.
4:00 ночі - час, коли найчастіше помирають люди. Організм працює на найменших «оборотах».
Рано вранці і ввечері, присмерком - найбільший вміст гормонів у крові, що добре для любові, зачаття.
Прокидатися згідно нормальним біоритмам, для того щоб бути енергійним протягом дня, потрібно в 6 ранку і відразу приймати контрастний тонізуючий душ.
Після душу - легка розминка, вправи на розтяжку. Займатися вранці надмірної гімнастикою корисно для працівників фізичної праці (балеринам, наприклад), але не розумового. Адже відомо, що ранкові гімнастичні вправи з підвищеним навантаженням стомлюють організм, що призводить до підвищеного токсикозу в крові і послаблює розумову діяльність. І знову душ!
7 ранку - складний період, коли виробляється гормон стресу (норадреналін). Це також година «набрякового особи».
З 7 до 8 ранку в шкірі підвищується вміст активних речовин. Це година «шкірних висипань», шкірної алергічної реакції.
Вранці, особливо в 8 ранку, ні в якому разі не можна «ударяти» по печінці алкоголем.
З 7 до 9 години ранку максимальна активність товстого кишечника, і до цього треба привчити організм.
З 8 до 13 годин - найкращий час для догляду за шкірою. Однак антицелюлітні засоби в цей час будуть неефективні.
9 ранку - найменша чутливість шкіри до багатьох процедур, у тому числі до уколів. Підвищується психічна активність. Серце працює на повну потужність.
З 9 до 10 годин ранку - підвищення активності, відкритість до нових знайомств.
З 10 до 12 дня - підвищення активності роботи мозку. Творче час, працездатна фаза. Не варто розпорошуватися в цей час на суєтні, другорядні справи.
На 12 годину дня - мобілізація всіх сил.
13 годин - годину травлення, коли виробляється найбільше шлункового соку.
З 12 до 13.30 - найбільша м'язова активність.
О 14 годині реакції організму сповільнюються. Зниження енергетики.
З 13 до 17 годин і в нічний час - інфікування та поширення процесу зараження вірусами, паразитами відбувається швидше і проявляється гостріше.
О 15 годині - підйом енергетики, загострення смаку, нюху.
З 15 до 16 годин - «година майстерності», коли найбільш моторні пальці.
З 15 до 18 годин - сприятливий час для циркуляції в організмі повітря, крові, лімфи та інших рідин, що добре для фізичного навантаження і спорту.
О 16 годині рівень цукру в крові підвищується. Фізичні навантаження сприяють зниженню рівня цукру в крові.
О 17 годині енергія подвоюється, що добре для тренувань, зміни діяльності. Зниження відчуття фізичного болю. Це час і для боротьби з целюлітом.
З 16 до 18 годин - відновлення клітин шкіри, активне зростання нігтів і волосся.
Після 18 годин бажано вже не приймати калорійну, важку їжу.
О 19 годині слабшає психічна стабільність. Треба уникати в цей час будь-яких стресів, з'ясування стосунків, прагнути до гармонії і дипломатії.
З 18 до 20 годин - печінка найлегше справляється з алкоголем та іншими токсичними для організму речовинами.
О 20 годині максимальна маса тіла. Зважуватися краще вранці.
З 20 до 22 годин - «годину самотності», коли одиноким людям важко наодинці з собою.
З 18 до 21 години - зволоження та живлення шкіри, очищення від макіяжу. Однак при проявах алергії проводити інтенсивне живлення шкіри з 20 до 21.30 небажано.
З 21 до 22 годин - кращий годину вечірньої пам'яті.
З 21.30 до 22.30 - «година імунітету», коли імунна система найбільш ефективно захищає організм від інфекції. Для людей, які страждають алергією, це може виявитися піком загострення, посилення симптомів захворювання. О 22 годині - кров наповнена білими кров'яними тільцями. Температура тіла підвищується.
З'їдена їжа після 22 годин може погано відбитися на організмі в цілому, особливо на шкірі обличчя, спровокувати висипання, набряки. З 10 вечора до 6 ранку відбувається зниження кількості травних ферментів, і будь-яка їжа, особливо білки, що вживаються ввечері, за ніч повноцінно не перетравлюються, утворюючи шлаки в організмі (по Аюрведе - «ама»). Це, до речі, вона з основних причин виникнення таких захворювань, як діабет, ниркова недостатність. До того ж зривається фаза спокою і відпочинку. Організм замість відпочинку витрачає енергію на травлення.
Після 23 годин вже вкрай небажано наносити на шкіру обличчя і тіла косметичні засоби, особливо живильні маски. Можна в результаті отримати «Не відпочив і набряклий» результат. Як говориться: результат на обличчя.
Практикуючими лікарями відзначений такий факт: пацієнти, будь то «Жайворонки» або «сови», починаючи враховувати біологічні годинники і дотримуватися рекомендацій до них, поправляють своє здоров'я швидше, стаючи більш працездатними і енергійними. Здоров'я вам!
