Як схуднути на динної дієті?

Для кого:

Монохарчування підійде жінці, яка віддає перевагу більшу частину року не відступати від звичного раціону, але періодично сідає на тижневу дієту, щоб скинути набрані зайві кілограми. Диня забезпечує тривале відчуття ситості, тому дієту нескладно буде перенести панночкам з підвищеним апетитом. А ще динна монодиета добре підходить ласунам!

Цінність дієти:

Диня «чистить» нирки і кишечник, підвищує імунітет і виводить холестерин. Вона відмінно бореться із занепадом сил і уповільнює старіння організму. І, звичайно, диня містить масу мікроелементів і вітамінів - наприклад, германій, який підвищує загальний тонус і допомагає справитися з нападами меланхолії або затяжної депресії.

Тривалість дієти - не більш 7 днів.

Суть дієти:

Під час дієти ви харчуєтеся, головним чином, зрілими динями. Зверніть увагу: зеленуваті плоди здатні нашкодити слизової шлунка і кишечника. Вибираючи диню, пам'ятайте, що незрілий майже не має запаху, а стигла виливає насичений медовий аромат.

Вам знадобиться до півтора кг динної м'якоті. Денну норму потрібно нарізати кубиками і розділити порівну на 5 прийомів. Після 19 годин їсти не варто через сечогінного ефекту дині.

Щоб уникнути розладу кишечника, крім дині потрібно з'їдати невелику кількість бездріжджового хліба або прісних коржів з житнього або пшеничного борошна. Борошняні вироби їдять або за 2 години до, або через 2 години після вживання дині.

У проміжках між їжею, краще - за півгодини до неї, дозволяється потроху пити воду, зелений або будь-який (ромашковий, наприклад) трав'яний чай, відвар шипшини. Норма рідини - не менше півтора літрів за день.