ПМС? Це зовсім не те, що ви думаєте
Останнім часом жарти про жінок з передменструальним синдромом стали дуже популярні. Блиснути гумором намагається кожен - в тему і не в тему. Традиційно вважається, що всі жінки страждають від ПМС, а полягає він неодмінно в нервових зриви і неконтрольованих змінах настрою.
Насправді ПМС - Це не тільки і не обов'язково істерика. Передменструальний синдром - це комплекс фізичних і емоційних проявів, справжня причина яких до цих пір не з'ясована. Крім дратівливості, тривожності та інших неприємних емоційних станів, ПМС проявляється і фізично: болями в грудях і внизу живота. Багато жінок в цей період навіть втрачають працездатність і змушені брати вихідні.
Факторами ризику, які сприяють виникненню ПМС, є захворювання щитовидної залози, підвищений вміст цукру в крові, гіповітаміноз, стреси і порушення водно-сольового обміну. Крім того, вважається, що найбільш схильні цьому захворюванню мешканки великих міст, що займаються розумовою діяльністю.
Вважається, що для лікування ПМС часто досить змінити спосіб життя: нормалізувати режим роботи і відпочинку, забезпечити щоденні помірні фізичні навантаження, правильно харчуватися, приймати вітаміни, обмежити вживання кави, алкоголю, солі, шоколаду. Крім того - навчитися технікам, що допомагає пережити стресові ситуації.
Повторюся, причини виникнення передменструального синдрому до кінця точно не з'ясовані. Найбільш імовірно він пов'язаний з циклічними гормональними змінами. За 2-12 днів до початку менструації в організмі починає змінюватися співвідношення гормонів - естрогену і прогестерону. Надлишок естрогену призводить до затримки рідини в органах і тканинах, набряків, набухання молочних залоз, що, в свою чергу, обумовлює хворобливість. Вплив естрогенів на головний мозок викликає нервово-емоційні зміни - агресію або депресію, плаксивість, дратівливість або конфліктність.
Інша теорія полягає в тому, що ПМС пов'язаний з підвищеним вмістом гормону пролактину. Ця речовина викликає затримку в організмі води та натрію, приводячи до набряків.
Доведена суттєва роль у розвитку синдрому речовин, званих простагландинами. Вони виробляються в тканинах організму і беруть участь у регуляції таких патологічних процесів як запалення, біль, набряк.
Виходить, що, якими б не були причини передменструального синдрому, підсумок один - внутрішньотканинний набряки і болючість. І лікування при ПМС (а його дійсно потрібно лікувати, а не терпляче переживати) повинно бути спрямоване на зменшення набряклості. У більшості випадків робити це можна медикаментозним шляхом, зокрема - з використанням фітопрепаратів.
Так, препарати, спочатку розроблені як засоби лікування мастопатії, були покликані зменшувати набряк за рахунок накопичення органічного йоду в тканині молочної залози. Проте в ході клінічних випробувань виявився корисний побічний ефект кошти - зниження набряклості у всіх органах і тканинах, де може накопичуватися органічний йод, в тому числі і в статевій системі. Тому такі кошти ефективно знижують і хворобливі відчуття, пов'язані з ПМС в цілому.
На закінчення хочеться звернутися до всіх жінок. Будь ласка, не вірте в те, що ПМС - покарання, послане жінкам згори. Передменструальний синдром можна лікувати. А чоловікам хочеться побажати терпіння і розсудливості.
Будьте здорові.
