Курити чи не курити?

Останнім часом я отримую багато запитань по здоров'ю, і, зокрема, «чи можливо швидко кинути палити? »

Якщо ти сама не курішь- це дуже здорово!

Можливо, ця стаття допоможе твоїм близьким чи друзям?

Є чудова книга Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити». Дивно, але по цій книзі можна не тільки кинути курити, а й пити, схуднути і позбутися від інших шкідливих звичок, коли ти свідомо їх розумієш.

Подумай:

Кожен день ти витрачаєш 1-1,5 долара на пачку сигарет! На місяць це 30-45 доларів, в рік-360-540 доларів! За ці гроші можна багато чого зробити! Наприклад, поїхати у відпустку, сплатити страхову пенсійну програму (і навіть дві!), Купувати кожен місяць добавки та вітаміни для здоров'я, купити щось корисне в кінці кінців!

Подумай:

Ці гроші -Твоя інвестиція у здоров'я або в хвороби?

Коли прийде усвідомлення цього-ти кинеш палити в одну хвилину! Так вийшло в однієї моєї клієнтки, просто до цього вона не представляла масштабів цих коштів.

І ще. Деякі факти:

У сигаретах містяться:

- N-нітрозаміни.Ето такі канцерогени, які призводять до злоякісних пухлин легенів, стравоходу, підшлункової залози.

-Акролеін.Провоцірует астму, вражає нервову систему, підвищує ризик виникнення онкозахворювань.

-Бензапірен. Ракові пухлини.

-Ацетальдегід.Дефекти плода, злоякісна пухлина слизової оболонки носа, рак гортані, органів дихання.

-Бензол. Розвиваються інфекції, виникають проблеми зі згортання крові, анемія, пригнічення кісткового мозку, порушення росту клітин крові, мутації клітин.

-Чадний газ. Зменшує здатність крові переносити кисень, погіршується робота мозку, серця.

-1,3-Бутадиен. Збільшення новоутворень.

-Формальдегід. Ураження очей, шкіри, головні болі, аритмія, алергія, астма, ураження нирок.

Плюс до цього безпліддя, рання смерть.

Ти хочеш добровільно віддавати свої гроші на все це?

Багато хто думає, що так звані «легкі» сигарети не так вредни.Однако, такий «полегшений варіант» заганяє рак в глиб легкіх.Человек затягується сильніше, т.к. такі сигарети легше куряться.

Якщо у тебе є діти- подумай: маленька дитина може звикнути до диму після викурювання батьком всього декількох сигарет!

Якщо у тебе немає поки дітей і ти їх плануєш-подумай: яке здоров'я ти даси своїй дитині, знищуючи свій організм?

Адже все в твоїх руках!

Здоров'я тобі і твом близьким!