Як допомогти собі після інсульту?
Ця розповідь може бути корисний тим, хто переніс інсульт або в силу якихось причин виявився тимчасово прикутим до ліжка. Раджу прочитати тим, хто буде доглядати за таким хворим. Чим краще догляд, тим швидше хворий повернеться до нормального життя і перестане бути тягарем для близьких.
Мені пощастило: моєї доглядальницею виявилася моя мама. У житті всяке трапляється - ніхто ні від чого не застрахований. Це начебто списку світової того, хто провів в ліжку близько п'яти місяців. Причому півтора місяці половина тіла була абсолютно нерухома. Одній людині підняти мене було не під силу, і не тому, що я велика за комплекції - тут моїм батькам пощастило. Коли м'язи паралізовані, тіло ніби кам'яне, вага зростає.
Мій лікуючий лікар мене «обрадував», заявивши, що 30% перенесли інсульт помирає протягом року від повторного інсульту. Я його «обрадувала», що це був другий інсульт, а до наступного мені далеко.
Я багато думала про це: як виходить, що одні люди майже відразу помирають від інфаркту або інсульту, а інші переносять їх по кілька разів?
Згадала такий випадок. Одного разу на роботі, піднімаючись на свій поверх, я зіткнулася з носилками: медики несли вниз хлопця. Я у своїй кімнаті запитала: що сталося? Хтось сказав: інфаркт. Через півгодини нам повідомили, що хлопець помер у машині швидкої допомоги. Чому?
Уявіть собі: комусь стало погано і викликали швидку, яка в сусідній будівлі, лікар прийшов через пару хвилин. Лікар оглянув хлопця, дзвонить і викликає медиків з носилками, каже, що у пацієнта інфаркт. Хтось заглядає в кімнату і питає: що сталося? Йому кажуть: інфаркт. Той закриває двері і комусь голосно каже: інфаркт.
У пацієнта, молодого хлопця років тридцяти, в голові стукає: інфаркт, інфаркт ...
Убивця не інфаркт, а страх.
Мені батьки не всі розповідали, про смерть родички я здогадалася через півроку. Це дрібниці, але дуже серйозні. Майте на увазі.
Раду. Якщо похмурі думки намагаються заповзти в голову, женіть їх геть, а краще спалюйте. Подумки, звичайно. Збираєте погані думки в купу, берете сірники, чирк - і підпалює сміття з думок. Уявляєте, як це сміття горить помаранчевим полум'ям - і ось це вже чорна купа попелу. Візьміть совок, і в сміттєвий бак.
Раду. Займіться своєю пам'яттю. Про це є мій розповідь.
Раду. Дієта.
Потрібно уточнити, що можна конкретному хворому. Після інсульту можна: сіль, цукор, кава і чай - вони підвищують тиск. Сіль і цукор - значить, всі продукти, що містять сіль і цукор, в тому числі не солити обід.
Перевірено на собі: одна цукерка може підвищити тиск до 30 одиниць.
Моя дієта: вранці вівсянка і склянку свіжого яблучного соку. Полудень: сир зі сметаною. Обід: суп з курячою грудкою і овочами, стакан кефіру. Вечеря: гречка і склянку свіжовичавленого яблучного соку. Я два місяці пила в день 350 + 350 гр соку.
Крім того ягоди і фрукти. Мені пощастило: був сезон персиків - я їла малину, полуницю і два персика кожен день. Персики - найкращий фрукт для хворого. Не важливо, яка у людини хвороба - персики корисні навіть тим, кому оперували шлунок. Якщо немає свіжих персиків, то персиковий компот - потрібен сам фрукт, не солодка водичка. Персик добре допомагає роботі кишечника - він тактовно виводить гази.
І пийте воду!
За сім днів у реанімації я придбала проблеми зі шлунком. Багато ліків через крапельницю, але й таблетки доводилося пити на голодний шлунок. Я насилу переварювала їжу, хоча харчування моє було дієтичним.
Якщо сказати лікареві, то він тут же пропише ще ліки. А про нирках ви подумали?
Що зробила я?
Раду. Вранці вівсяна каша. Якщо ви хочете жити, забудьте свої примхи типу: люблю, не люблю, смачно, несмачно.
Проблема зникла через місяць, без зайвого навантаження на нирки.
Скажете, чому так довго? Ваш організм має масу проблем, і ви думаєте, що він в змозі вирішити все і відразу за один день?
Лікарі ходили навколо мене і говорили: пневмонія - Обов'язковий супутник лежачого хворого.
Пневмонія буває у хворого, якщо його організм слабкий. Але, якщо організм отримує достатньо вітамінів, в такому організмі пневмонії робити нічого.
Скажете, умови мої були тепличними? Спека +38, всі вікна і двері відкриті, бо дихати нічим. Хвора сторона тіла потіє частіше, ніж здорова, я постійно була мокрою і на протязі. Хвала моєї матусі! Вона змінювала всю мою постіль три рази на день.
Так що пневмонія, вибач, зникни!
Робота кишечника - ще одна проблема. Лікар мені дав сильне проносне, але я його ні разу не випила. Навіщо мені додаткове навантаження на нирки?
Я пила по 6 таблеток в день, ще крапельниця або сироп, ліків вистачало.
Персики, фрукти, ягоди, овочевий суп - хороші помічники для кишечника. Але, якщо все-таки є проблема, то - свічки в допомогу.
Підгузники - супутник сучасного лежачого хворого. Кожен раз, коли мама мені міняла підгузки, я вголос шкодувала тих дітей, кому їх надягають. Потім багато хто матусі скаржаться, що дитина вже школяр, а пісяє в ліжко. Це заслуга підгузників! М'язи забувають, що їхнє завдання стримувати сечу. Випив ковток води, і тут же на вихід. Чим раніше хворий перейде на судно, тим краще для хворого і доглядальниці.
Лікар сказав, що дасть вашому організму місяць відпочити від ліків? Використовуйте цей час з користю для нирок. Інакше ви отримаєте ниркову недостатність!
Раду. Вранці натщесерце з'їдайте один лист алое (Якщо м'який), а якщо жорсткий, то просто пожуйте і сплюньте - і так десять днів. Все, більше не можна!
Приблизно через сорок днів паралізовані м'язи почали працювати і почалися жахливі болі. Болезаспокійливі майже не допомагали. Мені мама робила легкий масаж: погладжування, часто змінювала положення тіла - це корисно, щоб не було пролежнів. І потрібно мозок перемикати: подумки придумуйте казки, пригоди, все, що завгодно - Вас ніхто не підслуховує, зате біль піде, мозок забуде про біль - біль можна заговорити.
Перевірено - працює!
