Як пережити літо без кондиціонера?
Останні років п'ять-десять в теплу пору року в наших помірних широтах досить жарко. Пам'ятаю, колись температура в плюс тридцять з невеликим на градуснику сприймалася як щось специфічне, зараз же - це сприймається як звичайна літня погода, мовляв, буває й гірше. В офісах стали майже повсюдно ставити кондиціонери, в будинках поступово теж. Але якщо установка кондиціонера в своїй квартирі вам не по кишені - не біда, можна рятуватися від спеки і по-іншому.
Якщо ваші вікна виходять на сонячну сторону, то для того щоб квартира менше прогрівалася, можна наклеїти на вікна харчову фольгу, щоб вона відображала сонячні промені. Це робиться тим же самим способом, як клеїли на вікна сніжинки в дитинстві - потрібно змочити мило водою, намилити їм вікно, а далі акуратно прикласти фольгу. Із заходом сонця вікна варто відкривати до ранку, оскільки в такий час вулична температура нижче температури в квартирі. Деякі не відкривають вікна, боячись того, що тоді налетять комарі і мошки, а й проти цього є засіб - обтягнути віконні прорізи спеціальною сіткою від комах або фатином.
Якщо у вас є вентилятор, можна скористатися методом, жартома званим словосполученням «кондиціонер студентський» - заморозити кілька пляшок води і встановити їх таким чином, щоб потік повітря від вентилятора йшов прямо на них. Пам'ятайте: небажано, щоб при цьому дуло прямо на вас - це, звичайно, дуже приємно в спеку, але так легко застудитися.
У спеку по можливості варто максимально відмовитися від вживання домашньої їжі, яку необхідно довго термічно обробляти (варити, смажити, тушкувати), оскільки це додатково підвищує температуру в квартирі. Також не варто їсти продукти, які особисто вам створюють відчуття тяжкості в шлунку, оскільки це теж своєрідна фізичне навантаження для організму, в результаті якої виробляється додаткове тепло. Небажано вживати солодощі та алкоголь.
Якщо в приміщенні спекотно і повітря сухе, то зволожити його можна, розставивши по кімнаті декілька ємностей з водою - вода буде випаровуватися і вологість, отже, підвищиться. Якщо ж повітря, навпаки, надмірно вологий, то замість ємностей з водою можна розставити ємності з сіллю або активованим вугіллям, які будуть адсорбувати вологу з повітря.
Ще добре, коли є можливість у спеку робити обтирання холодною водою кілька разів на день - це навіть трохи зменшує спрагу. Однак цим не варто надмірно захоплюватися, оскільки вода сушить шкіру.
Буває й так, що нічна температура повітря підвищується до такої міри, що ви або зовсім не можете заснути, або насилу засинаєте і часто прокидаєтеся, в результаті чого страждає якість сну. Для таких випадків є ще один перевірений засіб: необхідно покласти на ніч під подушку пляшку з льодом. Рада виглядає як чреватий застудами, але на ділі це не так. Нижня частина подушки дійсно стає холодною, а верхня набуває нормальну комфортну температуру.
