Внутрішні перешкоди. Частина 1. Що робити?
Сподіваюся, ви не будете сперечатися з тим, що життя - це постійний рух, розвиток, зміни. Все нормально, поки є, куди розвиватися, але іноді ми доходимо «До межі», тобто до краю встановлених і зрозумілих кордонів, і починається застій, стримування і «вмирання».
А що таке кордону, про які ми говоримо? Це ті висновки, які ми робимо, ті установки і уявлення, яких ми дотримуємося. Вони гарні, поки пояснюють, що відбувається, поки допомагають йти вперед. Але вони ж заважають і стають проблемою, якщо залишаються занадто жорсткими і не переглядаються.
Так, наприклад, в дитинстві нам дають безліч установок, яким з неусвідомлюваного страху багато слідують і в дорослому віці, вважаючи непорушними істинами. Для того, щоб кордони виконували свою позитивну функцію, необхідно їх усвідомлювати і періодично піддавати конструктивній критиці, подібно до того, як ми залишаємо одяг, з якої зростаємо.
Звичайно, розуму простіше мати рецепт на всі випадки життя. Але саме в силу того, що життя - це процес розвитку, ми неминуче потрапимо в безвихідь власної обмеженості. І чим жорсткіше ми тримаємося за свої «непорушні» принципи, тим суворіше будуть дії життя з руйнування стін, якими ми прагнемо відгородити себе від неї, адже ми є складовою частиною цього життя!
Далі доведеться або погодитися з ухудшающимися обставинами і страждати, тобто бути їх жертвою, або відмовитися від «тільки так ...» і розширити свої можливості поведінкою, що виходять за внутрішні рамки дозволеного.
Є така мудрість: «Вступаючи кожен раз однаково, чи варто мріяти про різні результати?» Обставини, в яких стає незручно і неприємно, дуже чітко виявляють переконання і підштовхують до їх коригування, до того, щоб зробити своє життя більш ефективною і комфортною.
Що можна зробити з обмежуючими переконаннями? Для цього варто поставити собі кілька запитань:
А хто це сказав? або Хто так говорив?
А які у нього є для цього підстави?
Це дійсно завжди так?
Якщо я буду слідувати цьому переконання, що я буду мати?
Якщо я буду йому слідувати, що я втрачаю?
А мені це переконання все ще потрібно?
Яким новим переконанням я можу його замінити?
Що я можу зробити в даній ситуації, використовуючи це нове переконання?
Можна задавати собі й інші питання, конкретно стосуються ситуації.
Крок за кроком життя вчить бачити реальність такою, яка вона є, поступово відкриваючи кордони і розсовуючи горизонти. Відбуваються ситуації коректують звичну картину світу і, якщо ми вже виросли з неї, змушують шукати нове розуміння, робити нові висновки і йти вперед.
