Як зцілити біль душі? Джерело проблеми

У статті про те, коли буває потрібна психотерапія, я писала про те, що деякі ситуації ранять нас, залишають сліди і шрами в Душі. Дотики до цих ран викликають хворобливі, неадекватні реакції, подібно до того як знайомий, не знаючи про те, що у вас є «кохана мозоль» (про яку ви й самі забули), випадково її зачепить. Від болю ви можете на нього накричати, образитися або навіть вдарити у відповідь. Звичайно, ваш знайомий буде дивуватися: «За що ?!». Адже такий вчинок буде неадекватний ситуації.

Таких больових, що не вилікуваних місць в Душі у нас досить багато. Часом ми дізнаємося про них в самий невідповідний момент і замість того щоб, визначивши, взятися за зцілення, ми ображаємося на тих, хто нам їх показав, і ще більш посилюємо ситуацію.

Для початку визначимо, звідки ці душевні рани беруться, і яким чином вони впливають на наше теперішнє життя.

Основна причина появи душевного болю - це що відбулися найчастіше в ранньому дитинстві ситуації, в яких вам було дуже-дуже погано, але ви не мали можливостей зміни такого стану справ. Зрозуміло, що дитина рідко може протистояти дорослому, і за своєю природою потребує любові.

Прикладом таких ситуацій можуть бути приниження, необгрунтовані покарання, насильство, заборони, невиконані обіцянки, відштовхування, обмеження, коли дитину залишають проти його волі і нічого не пояснюючи одного будинку, в лікарні, в дитячому саду і багато інших випадків, що закінчилися розчаруванням, глибокими образами, страхами смерті, самотності, травмами непотрібності, покинутості, відданості.

В результаті в пам'ять буквально врізається ситуація у всіх деталях і подробицях, плюс до цього всі жахливі почуття, які пережила людина, і висновок, до якого він прийшов, наприклад:

- Людям вірити не можна;

- Життя несправедліва;

- Мене можуть бросіть;

- Я нікому не нужен;

- Мене неможливо любіть;

- Так завжди буде (у сенсі, погано) ;

- Змінити нічого неможливо ...

і багато інших, що руйнують наше життя. І це реальна біль душі, повз яку не можна проходити і на яку не можна закривати очі.

Далі в житті рано чи пізно трапляються ситуації, чимось нагадують пережите потрясіння, і так як в пам'яті записано всі разом - деталі ситуації, почуття і висновки, то спливають вони також всі разом, породжуючи неадекватне реагування. Розібратися, чому ж я не володів собою в, здавалося б, простій ситуації, дуже непросто, тому що корінням вона лежить і підживлюється в набагато більш ранньому періоді.

Просте переживання-пережовування ситуації в розумі призводить тільки до посилення емоційної напруженості і закріпленню висновків, тому в наступні рази реагування буде сильніше.

В даному випадку почуття живлять думки, думки підсилюють емоції і ситуація закільцьовується.

Терапевтична робота в даному випадку буде будуватися на тому, щоб розірвати цей зв'язок (яскраві деталі ситуації - почуття - переконання) І вивести чуттєву енергію з внутрішнього світу в зовнішній.

Це необхідно зробити, щоб потім побачити, що обставини і сили справжні відрізняються від дитячих, щоб зробити правильні висновки, які, в свою чергу, виведуть з порочного кола повторюваних ситуацій і реакцій.

У наступній статті ви дізнаєтеся про те, яку терапевтичну допомогу можна і потрібно надати самому собі.