Як виглядає психологічно здорова людина?
Здорове тіло кожен собі може уявити. А ось як виглядає психологічно здорова людина, представити набагато важче, але все ж можна.
Почнемо з того, що не будемо плутати психічне і психологічне здоров'я. Останнє донедавна було складовою частиною психічного здоров'я, яке має відношення до окремих психічних процесів і механізмам, а саме: пам'ять, відчуття, увага, сприйняття, мислення та ін.
Психологічне здоров'я відноситься до особистості в цілому. Це постійно розвиваючись сукупність психічних властивостей людини, яка забезпечує гармонію між потребами індивіда і суспільства, і орієнтує індивіда на виконання своєї життєвої завдання. При цьому психологічні відхилення легше виправити, ніж психічні.
Як же виглядає, на думку психологів, психологічно здорова людина? Виділяють кілька якостей, що дозволяють визначити психологічне здоров'я.
По-перше, психологічно здорова людина орієнтований на реальність. Всім зрозуміло, що потрібно звертати увагу на те, що відбувається, тверезо оцінювати ситуацію і якимось чином брати участь в цьому житті. Не те вона пройде мимо.
По-друге, психологічно здорова людина приймає себе і оточуючих такими, якими вони є. Погодьтеся, це дуже важко. Адже завжди хочеться, щоб люди ну хоча б інколи бачили свої дурості і помічали в нас хороше.
По-третє, спонтанність. У словнику Ожегова читаємо: "Спонтанний - виникає внаслідок внутрішніх причин, без безпосереднього впливу ззовні, мимовільний". Тобто, людина поводиться спонтанно, коли робить те, що йому захотілося. Можливо, це порушує чиї-небудь уявлення про пристойність, правила поведінки. Але без цього важливого якості всі ми були б схожі один на одного. Адже чітке слідування правилам поведінки неможливо. Кожна людина повинна в першу чергу знати чого хоче він сам, щоб його життя вдалося, щоб йому хотілося жити.
По-четверте, коли виникають проблеми у психологічно здорової людини, то він не починає мучити себе коханого, чи не дорікає себе за потрапляння в неприємності, а розглядає свою проблему під своїм внутрішнім мікроскопом думки. І навіть якщо виникла проблема в ньому самому, то він шукає проблему в собі, а не себе в проблемі.
По-п'яте, як не дивно, психологічно здорова людина потребує самоті. Постійно перебувати в суспільстві просто неможливо. Можна перестати бути психологічно здоровою людиною. А самотність дає нам не тільки відпочинок від шуму, суєти, людей, але і допомагає зосередитися на єдиній людині, яке завжди з нами.
По-шосте, психологічно здорова людина автономний і незалежний. Якщо простіше - вільний. Він не потребує постійного схвалення своїх вчинків, в стусани і погладжуваннях при прийнятті рішення. Він сам може це зробити для себе, якщо починає сумніватися.
По-сьоме, у нього відсутня схильність сприймати людей і навколишній стереотипно. Так, якщо буде тільки біле і чорне, цей поганий, бо так сказав Вася, а цей хороший, як вважає Маня, можна і звихнутися. Де ж тоді моя думка і право кожної людини змінюватися?
Восьме, духовність. Цю категорію можна розглядати з кількох позицій.
Перша - психологічна. Духовність - пізнання, прагнення до істини. Вона передбачає гармонійне взаємодія зі світом і направляє людину на пошук сенсу життя, виконання життєвого завдання, без чого неможливо відчуття душевного спокою і особистого щастя.
Друга - релігійна. Пов'язана вона з вірою в Бога. У кожній людині здійснює дію Дух Святий. Людина - це ікона, і сенс його життя - прийти до себе, усвідомити власну цінність, тому що Бог не десь на небі, а на землі, у всьому, що тут є, що є у нас і в нас. Значить, і до всього навколишнього ми повинні ставитися як до Бога.
Дев'яте, ідентифікація з людством. Це зрозуміло. Здоровий, не буде себе вважати іншим тваринам, якщо він знає, що людина.
Десяте, психологічно здорова людина здатна до близьких стосунків з людьми.
І на закінчення ще три параметри, але не останні (психологи у нас народ допитливий): наявність почуття гумору, висока креативність і низька конформність. Гумор при цьому не агресивний.
Ось такий він - психологічно здорова людина. Будьте і ви такими. Психологічно здоровими!
