» » Що пити влітку для краси і здоров'я? Трав'яний чай!

Що пити влітку для краси і здоров'я? Трав'яний чай!

Фото - Що пити влітку для краси і здоров'я? Трав'яний чай!

Наша зовнішня краса завжди залежить від внутрішньої. Сяючі щастям очі, доброзичлива усмішка і легкий рум'янець задоволеного життям людини роблять нас прекрасними. Але ці ознаки залежать не тільки від душевної рівноваги, але і від фізичного стану нашого організму. І тут на допомогу красі та здоров'ю прийдуть різні види чаю з трав. Звичайно ж, трав'яні чаї можна і варто пити в будь-який час року, але я постаралася підібрати ті, що найбільш смачні і корисні влітку.

Чай з ромашки

Ромашковий чай відноситься до тих видів чаю, результат вживання яких, що називається, «у наявності» - саме його красу ми підтримаємо за допомогою заваренной ромашки. Його прийом позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, а наше травлення - це перше, від чого залежить загальний стан шкіри і колір обличчя.

Якщо ви заміните чорний чай і каву на ромашковий чай, то зможете забути про темніють від цих напоїв зубах - ромашка не має цього неприємного властивості. Також ромашка допоможе вам всмак висипатися, а хороший сон - це і гарантія ясних очей, і свіжість, знову ж таки, шкіри. Вважається, що ромашка допомагає розміреного і поступовому схудненню - за рахунок нормалізації апетиту. Пиття ромашкового чаю знижує частоту, а то й зовсім припиняє «зажори» - так жінки, які страждають від майже неконтрольованих нападів апетиту, називають моменти слабкості, коли в кілька хвилин змітається половина холодильника.

Так що чиста шкіра, здорові нерви і нормальну вагу чекають тих, хто введе ромашковий чай в свій питний раціон. Заварювати ромашку зовсім нескладно: пара щіпок сушеної ромашки заварюється склянкою гарячої (але не киплячою!) Води, 5-10 хвилин - і чай готовий! Влітку я зазвичай п'ю «айс ти» власного винаходу - заварюю відразу кілька склянок ромашкового чай, додаю малину (можна замінити на улюблені ягоди і фрукти - експериментуйте!), Розминаю лопаткою, остуджують і насолоджуюся. Виходить і смачний лимонад, і корисний напій одночасно.

Дуже рідко, але на ромашку буває алергія. Напевно, навряд чи знайдеться людина, яка жодного разу в житті не пив ромашковий чай, і будь вона у вас, ви б про неї знали. Але якщо ви п'єте чай з ромашки вперше в житті, прислухайтеся до своїх відчуттів: вас не повинно нудити, у вас не повинна боліти голова і виявлятися слабкість. Якщо ви чекаєте дитину, то і вам варто остерігатися пити чай з ромашки.

Чай з рожевих бутонів

Цей чай я одного разу спробувала в гостях, він припав мені до смаку, і я із задоволенням взяла на озброєння простий рецепт чаю з рожевих бутонів: на чайну ложку сухих рожевих бутонів йде один стакан гарячої (знову ж, не окропу!) Води. Цей чай краще наполягати недовго, найприємніший смак виходить після п'яти хвилин заварювання. Цей чай, як і всі трав'яні чаї, краще не підсолоджувати, а пити його вприкуску з сухофруктами.

Чай з рожевих бутонів дуже корисний для печінки. Його варто вживати після (а краще і замість) жирної важкої їжі. Це справжнісінький, вкрай корисний детокс!

Звичайно ж, гарна фігура - це теж один з важливих елементів краси. Якщо ромашковий чай вам не до вподоби і ви не готові пити його навіть заради стрункої фігури і позбавлення від зайвих кіло, то спробуйте дуже, дуже смачний чайок з м'ятою і дикими яблуками. Він готується, приблизно як компот. Дві ложки сушеної м'яти і жменю сушених яблук-дичок кидаєте в киплячу воду, накриваєте кришкою і на слабкому вогні варите три-п'ять хвилин. Остуджуєте, відціджують і з задоволенням п'єте замість чаю (можна використовувати як заварку і доводити водою до дуже-дуже теплого стану) або води.

Гіпотонікам треба бути акуратніше, м'ята може знизити тиск.

Підбирайте компоненти для трав'яного чаю за своїм смаком і насолоджуйтеся. Смачного!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!