Як почати тренуватися?

Постійно виникає питання: Як почати тренуватися? Ні то часу, то сили волі, то тренажерного залу поруч, то обладнання ну і т.д.

Є дві вправи, які можуть виконувати всі і завжди.

Це віджимання і присідання.

Які у вас будуть відмовки, щоб не робити ці вправи?

Немає їх.

А значить не виконання цих вправ говорить про те, що у вас просто немає потреби в тренуваннях.

А якщо ви дійсно хочете тренуватися.

Почніть кожен день робити всього дві вправи. Починати потрібно з ОДНОГО рази. І потім подвоювати повтори кожен другий день. І все.

Через два місяці ви вже будете готові, щоб почати тренуватися за нашими програмами.

Тобто використовуючи весь арсенал сучасних досягнень в області силового тренінгу та фітнесу.

І тут вже вам буде необхідна кваліфікована допомога, яку ми завжди раді надати!

Влад Ларін - персональний тренер, член American Fitness Professionals and Associates.