Глиняні обгортання, або Як схуднути за допомогою глини?
У боротьбі із зайвою вагою ми часто женемося за розрекламованими новинками і незаслужено забуваємо про старого і перевіреному засобі. Глиняні обгортання - один з найекономічніших і в той же час ефективних методів схуднення. Що важливо, робити обгортання можна не тільки в салоні, але і в домашніх умовах, чому я вас із задоволенням навчу.
Для обгортання краще всього використовувати блакитну глину. Насамперед, вона екологічно чиста і до неї практично не існує протипоказань. Вона містить найбільшу кількість корисних для людини мінералів і мікроелементів (фосфат, залізо, азот, кальцій, магній, калій, радій), розкриває пори шкіри, має протизапальну і глибоко очищує дією. У кінцевому підсумку все це виводить з нашого організму продукти обміну і токсини, благотворно впливає на потовиділення, роботу внутрішніх органів і обмін речовин, підвищується пружність і еластичність шкіри. Виводиться також і зайва рідина, що в першу чергу і сприяє схудненню.
Купити блакитну глину можна в будь-якій аптеці, а коштує вона дешевше плитки шоколаду.
Увага! Не рекомендується робити обгортання менш ніж через 2 години після їжі. Протипоказані будь-які види обгортань при гінекологічних та серцево-судинних захворюваннях, гіпертонії, вагітності, при будь-яких видах пухлин, а при варикозі дозволено тільки холодне обгортання.
Отже, для обгортання вам знадобляться:
скраб для тіла;
блакитна глина;
ємність для розведення глини;
поліетиленова плівка;
теплий одяг.
Ставтеся до обгортання, як до однієї з найприємніших процедур по догляду за собою. Коли ви знайдете досвід і на своєму прикладі переконаєтеся, наскільки ця процедура дієва, це буде не складно. Нехай найближчу годину ніхто вас не турбує.
Сім етапів обгортання:
1. Скраб. Перед процедурою рекомендується очистити шкіру за допомогою скрабу для тіла. Глина краще проникне в пори шкіри, і вся процедура пройде більш ефективно. Масажними рухами нанесіть скраб, добре втираючи його, а потім змийте теплою водою.
2. Приготування глини. Розведіть блакитну глину з теплою водою у співвідношенні 1: 1. Повинна вийти своєрідна «сметана», не твердая і не рідка. Пам'ятайте, глина не повинна стікати з шкіри. Не слід використовувати залізну посуд або ложку для розмішування.
3. Нанесення глини. Масажними рухами нанесіть глину на ваші проблемні зони (наприклад, стегна, живіт і ін.). Для рівномірного нанесення бажано злегка змочити руки.
4. Плівка. Оберніть зазначені зони поліетиленовою плівкою. Зробити це потрібно досить щільно, в 2-3 шари, тому вже після 10-15 хвилин глина на вас стане більш рідкою і плівка буде сповзати з тіла.
5. Тепло. Процедура буде більш ефективною, якщо тримати тіло в теплі. Одягніть зверху теплу і зручний одяг.
6. Тривалість обгортання - 30-50 хвилин. Ті, хто роблять обгортання в профілактичних цілях, можуть дозволити собі в цей час відпочити на дивані або навіть подрімати. Але якщо ваша мета - боротьба з зайвими кілограмами, обов'язково використовуйте цей час для виконання фізичних вправ. Заняття під час обгортання в три рази ефективніше, ніж без нього. Повірте, ви не пошкодуєте про витрачені силах, коли незабаром помітите результат.
7. Душ. На завершення процедури глину варто ретельно змити теплою водою в душі.
Проводити обгортання слід не більше трьох разів на тиждень. Тривалість курсу залежить від бажаного результату, обсягу зайвої ваги, віку та інших факторів. Приблизно вона становить 10-25 процедур. При комбінуванні обгортання з фізичними навантаженнями, вже через пару тижнів вам гарантований видимий результат по боротьбі із зайвою вагою. Ефект впливу глини на шкіру помітний майже відразу: вона стає оксамитовою і пружною.
При сьогоднішньому багатющому виборі косметичних засобів обгортання глиною залишаються самим популярним і ефективним способом боротьби із зайвою вагою. При вмілому зверненні глина сліпить з вашого тіла саме те, що ви хочете. Відчуйте себе скульптором і створіть найпрекрасніше творіння!
