Чи є необхідність втрачати зайві кілограми?
Вам здається, що животик вже випирає? Ви впевнені, що пора кидати їжу, причому як у прямому, так і в переносному сенсі? Ви думаєте, що ваша друга половинка вважає вас неосяжним колобком? Ви часто, стоячи перед дзеркалом, розглядаєте себе і повторюєте кожну хвилину: «Я корова!»?
Що ж! Я можу вас привітати! Ви тільки що заробили собі шизофренію! Вам це треба? Ось і правильно! Нам теж.
Знаєте, як я мучилася зі своїми 60 кілограмами? При моєму-то зростанні: метр сімдесят сім! А біля мене, ось прямо на вулиці перед моїм носом, буквально пурхали отакі метелика з пишними формами. І нічого! Ці «російські красуні» цілком вважають себе самими чарівними дівчатами на всьому білому світі. І правильно роблять. Адже вони відрізняються від вас, спокусниці мої: такі красуні просто виблискують упевненістю в собі. А ви ... Так, любі мої, так не піде. Спробуйте переглянути свої погляди на життя.
Ну, можете для повного задоволення почати вранці та ввечері ходити по кілометру за раз. Більше рухайтеся, займіться танцями. Особливо це буде корисно для тих, хто веде, так би мовити, сидячий спосіб життя. Танці, до речі, зроблять ваше тіло не тільки підтягнутим, але і гнучким, привабливим. Ви самі відчуєте легкість в рухах, з'явиться грація, покращиться хода, ви знайдете упевненість в собі. Ваш організм буде волати від задоволення!
Але якщо вам здається, що зайві кілограми все-таки є, займіться своїм харчуванням. Пийте кефір, Біфідок (як відомо всім і без винятку, кисломолочні продукти дуже добре діють на травні процеси). Можна «закотити» собі чудовий обід, що складається з нежирних і дуже легких страв. І взагалі, дорогі мої красуні, постарайтеся «розвантажити» вечерю. Як кажуть, сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогові. А що, правильно! Нехай недруги ваші об'їдаються на ніч і округлюються за всіма параметрами! А у вас не буде ні тяжкості в організмі, ні печії, і ви самі не помітите, як зайві кілограми почнуть танути.
Для довідки тим, хто не може вранці є: відразу себе не позбавляйте вечері, а поступово зменшуйте порції. Або перенесіть його на час до шести (це можливо лише в тому випадку, якщо у вас нормований робочий день, а якщо ні, то варто задуматися над тим, як вечірній сеанс прийому «вкусняшек» скоротити і полегшити). І самі відчуєте, що вранці організм прокидається раніше вас і на все горло кричить, щоб його, такого дорогоцінного, погодували. Терміново. Найголовніше, проходите (ну, от просто з закритими очима) повз гамбургерів і піц. Пожалійте і себе, і свій організм, і їжте «по-людськи». Правда, є один нюанс ...
Він полягає у ваших стосунках з вашою другою половинкою. Якщо ви завжди залишаєтеся загадковою, цікавою, привабливою і сексуальною, то повірте, навіть у вигляді пишнотілої модниці часів 17-18 століть ви будете для нього еталоном і ідеалом всіх жінок. І може так статися, що в один прекрасний день йому захочеться підхопити вас на руки ...
...Саме так мій молодий чоловік вирішив проявити свої почуття. Але ви навіть уявити не можете, як він кректав! Звичайно, це прикро. Принаймні, я ридала в подушку всю ніч (у мене свої порахунки зі своєю зовнішністю). Минув деякий час, і ми мило розмовляли «про кілограми». Коли я сказала, що в мені їх 60, він ласкаво поплескав мене по стегну і сказав: «Напевно, тобі, мила, варто повернутися в атлетику». Довелося, трохи поскандаливши, прийти до неминучого висновку: худнути ...
Нас, жінок, просто протипоказано ображати. Ми як кішки: ображено сверкнём очима і підемо ... або в іншу кімнату і будемо чекати, коли прийдуть, погладять, похвалять (ось тоді можна і подумати ...), або взагалі до іншого, хто зможе оцінити всі наші гідності. Я після тієї сварки не хотіла зовсім розмовляти з коханим, але так вийшло, що ми зустрілися (не можемо одне без одного). Коли я зі сльозами завбільшки з горошину запитала його: «Ти правда хочеш, щоб я схудла? Я тебе не влаштовую? », Він посміхнувся, притиснув мене до себе і відповів:« Я тебе люблю такою, яка ти є. Інший мені не треба. А тоді я так кректав, тому що видихнув ... »
Золоті слова ... Нас люблять такими, якими ми є. А якщо нас люблять, то навіщо даремно витрачати свої нерви на проблему, яка для вас виявилася таким собі міражем? Навіщо? Будьте щасливі, вірте в себе, доглядайте за собою. Адже ви - саме величезний скарб у житті того, хто вас любить. Погляньте на свої уявні недоліки як на найбільші гідності! А щоб у вас зміцнилася віра у власні сили, прокидаючись вранці, посміхайтеся і невпинно повторюйте: «Так! Я найкрасивіша! ».
І тоді своєю красою ви дійсно затьмарте не тільки всіх інших дівчат, але й Місяць із Сонцем!
Удачі!
