Як налаштувати побут після народження дитини? Частина 2.

Отже, про маленькі хитрощі і розумності по догляду за дитиною ви дізналися в 1-й частині статті. Але бідній мамі потрібно доглядати не тільки за дитятком, і тому я закликаю вас скласти для себе режим дня.

Режим дня.

Режим дня дозволить вам бурхливу стихію справ без пробок і заторів приводити до спокійного, але продуктивному течією побуту. На жаль, скласти його докладно вийде далеко не у кожної з нас. Стан здоров'я, погода, постійне скорочення часу сну малюка, відвідування лікарів, родичів, поведінка сусідів ... - все це і багато іншого може перетворити режим дня в акуратну папірець, безглуздо що висить на видному місці.

Але все-таки потрібно постаратися, складіть загальний план, поспостерігайте за дитиною декілька днів і запишіть хоча б порядок дій: гуляємо до їжі, а не після. Поставте будь-які орієнтири, ритуали собі й дитині, малюк буде вести себе спокійніше, знаючи, що належить далі.

Ви сильно собі допоможете, організувавши на балконі місце для сну і привчивши до нього дитини. Посудіть самі: дитина спить і гуляє, при цьому ви не тягали з коляскою по під'їзду, чи не одягалися самі. Також завжди можете його закутати-раскутать, шльопнути в горизонталь поруч у кімнаті перед телевізором, погодувати теплим і нехай спить не два години, а чотири. На дитятко ніхто не чіхнёт, що не крикне, що не посигналить поруч машина. Повітря на середніх і верхніх поверхах чистіше, ніж внизу на вулиці. Коротше, це так добре, що не забудьте забрати його звідти!

Матуся.

Запам'ятайте найголовніше правило: дитині і його татові більше ніж кришталева білизна всього навколо, шикарні обіди, сніданки та вечері, нафарбовані вії, нігті і укладене волосся, потрібна спокійна, доброзичлива, впевнена в собі мати і дружина. Тому я вас закликаю більше відпочивати, а краще спати. Спіть, як тільки буде можливість, адже сон відновлює людини краще будь-яких антидепресантів.

Звичайно, потрібно займатися і собою, але не на шкоду своєму відпочинку. Не можете спати вдень - почитайте книжку, якщо так і не заснули, так і бути, йдіть фарбуйте нігті. До речі, лаки краще зараз використовувати супер-пупер стійкі, неяскравих тонів. Нехай дня три у вас буде відмінний манікюр, ще тиждень можна походити з трохи потертим. Це я до того, що звичайний яскравий лак буде вас радувати при вашому фронті робіт дня два, а потім днів п'ять дратувати.

Саме час зараз подумати про легке перманентному макіяжі, якраз року 2-3 вам буде не до декоративної косметики. Довготривала укладка також допоможе отримувати позитив (але якщо ви годуєте грудьми, то її краще відкласти).

Гуляючи з дитиною, не мучте себе каблуками і тісними спідницями, цей одяг красива, але не в дитячій пісочниці. І не пускайте в іншу крайність, гуляючи в непоказних, але зручних речах. Повинно бути зручно і красиво!

Татко.

Нагадаю: йому потрібна спокійна, розважлива дружина. Більше того, вона йому необхідна. Макіяж на стомленому обличчі та позбавлені оптимізму мови, часто з докорами, здатні його добити. Підтримайте чоловіка і обов'язково отримаєте підтримку від нього.

Чітко собі уявіть, що б ви хотіли поставити в обов'язки новоспеченому таточку. І доброзичливо (без запобігань і докорів, без розповідей про вашу втоми) зверніться з проханням. Не забудьте при цьому озброїтися чарівним словом і посмішкою, а пізніше вдячністю і похвалою. Дайте йому зрозуміти, що, чистячи посуд, протираючи пил, він здійснює черговий подвиг для вас, а не перетворюється в ганчірку.

Результат не змусить себе довго чекати: дуже вже чоловіки люблять здійснювати подвиги, головне чітко позначити, в чому ти потребуєш зараз. Ну а якщо він трохи побурчіт перед виконанням завдання, які не приймайте на свій рахунок, адже він теж втомився. Взагалі, ставитеся спокійніше до перегляду телевізора, ігор в комп'ютер - чоловікові чомусь це сильно потрібно. Ну і нехай, головне - позначте фронт робіт.

Їжа

Про те, як нагодувати дитину, я думаю, ви в курсі, а от як би поїсти іншим? Раджу звернути свою увагу на заморозку овочів, фруктів і ягід. Наприклад, багато цибулі і моркви натерти, покласти в один пакет, а потім при необхідності просто відрізати від замороженого шматка і обсмажувати.

Заморозьте (а краще попросіть зробити це для вас бабулю) буряк, капусту, помідори без шкірки, кабачки і т. Д. Такі овочі цілком підійдуть для супів, а в нашому випадку суп готовий - їжа є. Причому швидко: відварюєте бульйон, обсмажуєте вже колись кимось почищені, порізані, потерті овочі, кидаєте їх у каструлю, додаєте спеції.

Можна ще розтопити вершкове масло додати туди багато зелені (кріп, петрушка і т.д.), все це подрібнити, посолити, додати трохи лимонного соку і в морозилку (краще в баночці з-під морозива). Таке масло навіть порожнім макаронів подарує відмінний смак, я не кажу вже про рибу.

Удачі!