Як зняти ...? Частина 3
Пункт 8. Знімаємо стружку!
Цю саму стружку можна знімати як в метафоричному, так і в буквальному сенсі! Як влаштувати головоломку кому-небудь, ми радити не будемо, сподіваємося на витонченість вашої власної фантазії! Як кажуть, була б шия, а сокира знайдеться! А ось рубаночком помахати - не кожен сильний, хоча на уроках праці ми всі були присутні, табуретки випилювали ...
Так як класичного дерев'яного рубанка вдень з вогнем не знайти, а електрорубанків і всяких циклювальник (циклювати - вирівнювати поверхню) машин завались, ми вирішили, не відходячи від традиції і не відстаючи від технічного прогресу, порадити вам для якісного зняття стружки рубанок з металевим каркасом. Легко розбирається і збирається і може одним рухом руки згладити всі шорсткості вашої дошки.
Отже, взяли в руки рубанок, перевернули, подивилися, чи рівно виставлено лезо, перевернули, поставили на поверхню, яку необхідно вирівняти і ... Тримаючи рубанок рівно за наполегливу ручку попереду і основну ручку ззаду, легким і плавним рухом руки від себе проводячи вздовж волокон деревини і бажано по центру, знімаємо стружку, золотисту завитки, що пахне живим деревом, і насолоджуємося не тільки фізичною працею, а й власною майстерністю справжнього тесляра!
Пункт 9. Зняти квартиру - свобода чоловікові!
Квартирне питання зіпсувало багатьох і попсував багатьом! Життя, зрозуміло, попсував! У нинішній ринковій ситуації легше зняти в оренду житло, ніж чекати своєї квартири по пайовій участі або виплачувати надзвичайні відсотки по іпотеці все життя. Отже, знімаємо квартиру. Добре якщо друзі здають, багатьох турбот можна уникнути, і гроші, і час заощадити! А якщо немає таких жалісливих друзів, доведеться чимало попрацювати і побігати, оглядаючи квартири, телефонуючи невідомих за оголошеннями, тусуясь на квартирних «п'ятачках».
Легкий і безперечно самий прийнятний варіант - маклер. Все вам посміхаються, договору підписують, але доведеться переплатити цього представнику нерухомого бізнесу. Один важливий рада: з'ясуйте відразу, чи не бере маклер грошей у господаря квартири. Якщо так - то в цьому випадку ви можете не платити! (Те ж саме, якщо ви господар квартири: з'ясуйте, якщо маклер бере гроші у квартиронаймача, ви можете не оплачувати його послуги.) А не те маклер отримає подвійну прибуток - з вас 10-15% від вартості оренди і з господаря стільки ж. Звичайно, недобре рахувати чужі гроші, але і своїх якось шкода!
Пункт 10. Я перед вами знімаю капелюха!
Ще один фразеологізм, але його ми будемо розбирати саме в метафоричному сенсі. Хоча й варто було б обговорити реальну техніку знімання капелюха, та шкода, нині рідкісним став той примірник, що з шиком носить капелюх! Отже, трохи понудьгувавши про минуле, повернемося до теми.
Висловити своє захоплення і повагу людині, та так, щоб це було щиро і душевно, не кожен зможе. Ораторський талант, вміння без підлещування дивитися в очі і просто чесність - ось ті якості, які вам знадобляться. А ще багато мужності, адже часом саме його не вистачає, щоб сказати щирі слова подяки людині, гідного цих похвал. Дрібні страхи, що вас приймуть за підлабузника, або просто дріб'язкова гордість часто не дають нам висловити людині свої почуття захоплення і поваги.
Моя порада: ніколи не відкладайте благородні пориви. Якщо ви вирішили визнати чужі достоїнства і досягнення, робіть це негайно, у момент успіху, а не потім. Визнання перемоги іншого - це і ваша перемога, оскільки ви стаєте з ним нарівні. Знімайте капелюха перед гідними людьми, бо недостойні самі знімуть капелюха перед вами!
Пункт 11. Сміятися, право, не гріх ...
Оголошення «Знімаю. Порчу ». Короткий, але ємне заява від ворожки і космобіоенерготерапевта з неправильною пунктуацією викликає сміх. А адже чудеса трапляються, буває, і псування наводять, і відворот з приворотом знімають! Містицизм, як і на початку минулого століття, набирає обертів. Бути забобонним і ходити до ворожок або зайняти чисто реалістичну і раціоналістичну позицію, вирішувати вам. Але раз ви прихильник щоденних гороскопів, захисних амулетів і ляльок вуду, скоріше всього, мої поради вам не допоможуть, ви їх і без мене знаєте. А для тих, хто веде раціональний спосіб життя, але при цьому не забуває сплюнути три рази або постукати по дереву, нехитрі поради. Знімають порчу, або негативний вплив з боку на вашу ауру, багатьма методами, серед них є і чаклунський (використовуються кров, слина, сеча, дві гілочки верби ... короче, марення повний!), Яким ми користуватися не будемо. Будемо використовувати більш інтелігентні способи. Тут допоможуть методи обрядової магії (змови, молитви, ритуальні дії), все-таки це набагато краще, ніж виймати печінку чи серце бідній курки. Наявність псування перевіряється в багатьох випадках яйцем (знову ця курка!), Ним же знімається. Але якщо вам набридла вся ця маячня, плюньте і читайте наступний пункт, вам точно необхідно зняти стрес!
Пункт 12. Ти зніми, зніми з мене, ... психоаналітик!
Ви хочете про це поговорити? Коронна фраза психологів і психоаналітиків з голлівудських фільмів. Наші воліють говорити: «Давайте це обговоримо!» Але так як більшість чоловічого населення віддає перевагу 50 грамів і сигаретку (іноді й 100 і більше в залежності від розміру катастрофи), та дружнє спілкування походу до психоаналітика, стреси залишаються там же, де й були. Стреси в основному наживаються на роботі і в сім'ї і ніякі масажні маніпуляції і тим більше заняття улюбленою справою цих проблем не знімуть. І що ж робити?
Перш ніж відповідати на це питання, опишемо, що робити не потрібно:
Намагатися зняти стрес обжерливістю. Свідомо чи несвідомо це роблять багато. Знайте, полегшуючи свої страждання від стресу їжею, ви заробляєте ще купу додаткових страждань (зайва вага тому приклад).
Боротися зі стресом за допомогою зеленого змія. Тут треба знати безпечну дозу: для чоловіків: 160 грамів чистого спирту на тиждень, 26 грамів чистого спирту в день, що приблизно відповідає наступним дозам спиртних напоїв (в грамах):
Пиво (5%): 520 в день, 3200 на тиждень.
Вино (11%): 235 в день, 1450 на тиждень.
Кріплене вино (20%): 130 в день, 800 на тиждень.
Горілка (40%): 65 в день, 400 на тиждень. (За даними журналу «Pharmedicum»).
Але, як бачите, цих доз не вистачить «напитися і забутися», а якщо все ж «напитися і забутися», то це теж не допоможе, просто до стресу додатися похмільний синдром, а то (не дай Бог!) І запій! Налити сто грам? Або ще подумаєте? Або відразу під стіл?
Курити для зняття стресу теж не радять. Тут навіть «безпечних доз» не існує.
Захоплюватися таблетками! Антидепресанти, транквілізатори, заспокійливі сиропи - приймати тільки в надзвичайних ситуаціях! Частий і регулярний прийом антидепресантів крім побічних ефектів (сонливість, загальмованість, неуважність, погіршення уваги, зниження працездатності, статева слабкість і т.д.) викликають звикання і залежність, що може бути набагато гірше, ніж стрес.
Але все ж, а що робити? Як співав Висоцький: «Ляжте на підлогу, три-чотири» ... ну, ви мене зрозуміли - гімнастика і активний спосіб життя! Але це ще не все - вам треба навчитися правильно дихати (цьому дійсно треба вчитися, неправильно будете робити дихальну гімнастику - ще пару проблем заробите). Ще пару слів щодо дихання - якщо ви спостерігали уважно за сумували дитиною, то ви напевно помітили, що в період заспокоєння та припинення плачу дитина дуже судорожно глибоко дихає зі хлипанням. Ось у цей момент і відбувається зняття стресу і глибоке заспокоєння. Тут медичних пояснень дуже багато, але заглиблюватися в нетрі не будемо!
Отже, спорт і стрес несумісні, спорт і ми непереможні!
