Здоровий спосіб життя - добро чи зло?
Поклавши руку на серце, здоровий спосіб життя - чи не друга глобальна проблема, після світової фінансової кризи. Ось так ось прокинешся з ранку, звариш собі кави міцніше, намажеш на хрусткий підсмажений тост арахісового масла товстіший, закуриш ароматну сигаретку, включиш телевізор, а там ...
«За одне відвідування лазні можна втратити від 0,5 до 2 кг! Турецькі лазні виліковують бронхіт, астму, простуду і навіть ... хронічний алкоголізм. Ваше травлення поліпшується, а організм зміцнюється. Сауна посилює його опірність дії хвороботворних вірусів і бактерій, освіжає і бадьорить ».
Послухаєш все це, подивишся на лиснючу фізіономію доктора Малахова і дихають здоровим силіконом губи Олени Проклової, і шматок в горло не лізе, кава не ковтається, а про ароматну сигарету я взагалі мовчу. Мимоволі починають з'являтися крамольні думки із серії «Із завтрашнього ранку ніяких сигарет, кави, пива, віскі, жирних, борошняних, гострих, солодких, тільки спорт і активне проведення часу, помножені на омолоджуючі процедури в косметичному центрі». На щастя, логіка швидко бере верх над буйною фантазією.
Отже, давайте раз і назавжди розберемося, чи можливий здоровий спосіб життя в середовищі так званого «менеджменту середньої ланки», до якого належить левова частка людей від 25 до 40 обох статей.
Про що там нам радісно віщають оздоровчі передачі, чоловічі журнали і веб-ресурси? День повинен починатися з правильного сніданку! Що ж, цілком логічно. Прокидається такий собі середньостатистичний менеджер, позіхаючи, тупотить під контрастний душ (куди ж без контрастного душу при здоровому способі життя!), А потім дрібною риссю біжить на кухню, де замість звичної яєчні з сосисками і півлітровій бадді «Нескафе» заливає корисні мюслі знежиреним, а краще соєвим, молоком, випиває чашку зеленого чаю, одягається і біжить на службу.
Прекрасний початок прекрасного дня, скажете ви ?! Початок щось прекрасне, та ось чи надовго вистачить запасу енергії у середньостатистичного менеджера з таким раціоном ?! Дай бог перший брифінг з мітингом пережити і не померти від загального виснаження організму.
Рухаємося далі. Замість традиційного кава-брейку в курилці нашому здоровому менеджеру знову дістається чашка зеленого чаю. Тому що в кави - кофеїн, а в сигаретах - нікотин, а це шкідливо. Заправившись антиоксидантами і танинами, наш герой продовжує робочий день, нервово гризучи олівці і раз у раз поглядаючи на годинник, відраховуючи час до обіду. На жаль, і обід не принесе його душі ситого спокою і благодаті. А все тому, що так улюблені менеджментом середньої ланки салатики олів'є, котлетки, пюрешкі та інші досягнення радянської кулінарної думки відтепер оголошуються персонами «нон грата». У олів'є - майонез, в картоплі - вуглеводи, в котлетах ... ну і так далі.
Так що, все, що залишається робити нашому окремо взятому представнику офісного планктону - похрумтіти салатом з руколи і моцарели або понуро зжувати стейк слабкою підсмажування (ми ж пам'ятаємо про поживні речовини м'яса, які вбиваються сильної термічною обробкою, чи не так?) І розміреними, здоровими кроками рухатися до закінчення робочого дня. Правда, замість сальдо, дебетів і кредитів в голові менеджера буде наполегливо пульсувати слово "пиріжки", але це дурниці, справа житейська. Мета виправдовує засоби, n est pas ?!
Робочий день закінчився, і наш герой вирушає куди? Пити пиво з друзями? Як би не так! Відправляється він у спортивний зал, щоб підтримати мускулатуру в тонусі. Потягатися годинку-другу залізяки, пробігши пару-трійку кілометрів на біговій доріжці, нещасна істота плентається додому, де, наспіх прийнявши контрастний душ, валиться в ліжко, засинаючи в польоті. А на наступний ранок все почнеться спочатку - здоровий спосіб життя вимагає жертв!
Ось тут хто-небудь особливо проникливий може сказати «Щось ти, товаришу, тут фарби згущувати! Нічого тут перебільшувати, чи розумієш! ». Перебільшую ?! Згущаю ?! Та відкрийте будь-який номер Men's Health: те, що описано вище - легка прогулянка по життю в порівнянні з уявленнями про здоровий спосіб життя у «самого правильного чоловічого журналу». Так що не треба зайвої патетики, скажіть спасибі, що я ще про чудодійну уринотерапію доктора Малахова не пам'ятав!
Що ж виходить у результаті? Що здоровий спосіб життя - недосяжна мрія переважної більшості? Аж ніяк! Хто хоче, той завжди знайде час, сили і гроші, щоб піднятися на цей свій персональний Еверест. А от особисто мені - лінь. Я з панічним жахом уявляю, що млосні вечори біля телевізора з келихом віскі зможуть витіснити походи в пропахлий потім спортзал. Я не уявляю, чи наступить той день, коли одуванчікоподобная рукола витіснить з моєї тарілки пасту з гуанчале. Зате, коли мене запитують «Як справи?», Я завжди відповідаю «Здорово!». І чий спосіб життя здоровіше?
