Як оцінити стан печінки для лікування і профілактики?
Сьогодні життя диктує свій ритм і свої правила. Головний орган, який протистоїть впливу всіх несприятливих факторів сучасного життя і нейтралізує їх - печінку, яку сучасна людина сильно перевантажує, пред'являючи до неї підвищені вимоги.
Знаходиться вона в правому верхньому квадраті живота і прикрита ребрами, її верхня межа розташована приблизно на рівні соска. Печінка складається з двох частин - правої і лівої, кожна з яких, у свою чергу, включає близько 200 тисяч маленьких часточок. На 70% вона складається з води.
Печінка - найважчий внутрішній орган в нашому тілі: 1,5 кг - такий середня вага печінки у чоловіків і 1,2 кг у жінок. На 8-10-му тижні внутрішньоутробного життя вона досягає половини ваги тіла ембріона.
Печінка - Фільтр організму людини. Вона нейтралізує в організмі токсини, бере на себе удар при незбалансованому, неякісному харчуванні, екологічної навантаженні, стресах, гіподинамії, надмірному вживанні алкоголю.
У печінці відбувається близько 20 мільйонів хімічних реакцій в хвилину. За одну годину печінку пропускає через себе 100 літрів крові, виробляє до 1 літра жовчі на добу.
На замітку:
Печінка - єдиний внутрішній орган в організмі людини, здатний до регенерації навіть при збереженні 25% нормальної тканини.
Більше 8000 пересадок печінки відбувається в світі щорічно. Число пацієнтів, які очікують такої операції, постійно зростає.
Появу пігментних плям, «старечих плям» означає зниження здатності печінки виводити шкідливі речовини з організму.
Чим вище рівень холестерину, тим гірше працює печінку.
Основна проблема перевантаження печінки - Висока калорійність і низька функціональність харчування. (Функціональність харчування означає, що кожен шматок їжі, покладений в рот, повинен працювати не на калорії, а на здоров'я.) Одна з причин захворювань печінки - підвищене накопичення жиру в клітинах печінки. У нормальних умовах жир становить 5-6% від ваги печінки, при патології - 50 і більше.
Кількість людей з надмірною масою тіла збільшується щороку. 25% населення в змозі підтримувати свою нормальну вагу без видимих зусиль, 25% не товстішає, постійно дотримуючись строгу дієту. 50% дорослого населення не в силах впоратися з проблемою зайвої ваги самостійно.
Жир з жирових клітин черевної порожнини через судинну систему потрапляє в печінку, де відбувається його надмірне накопичення. В організмі людини накопичення жиру може відбуватися за чоловічим і жіночим типом.
Відкладення жиру за чоловічим типом - у верхній частині тулуба (зустрічається частіше у чоловіків, у жінок після менопаузи). Призводить до жирового гепатозу печінки, цукровому діабету, гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця.
Відкладення жиру за жіночим типом - у нижній частині тулуба (зустрічається частіше у жінок) призводить до дегенеративних змін опорно-рухового апарату.
Формула для розрахунку правильної маси тіла:
Маса тіла = ріст в см - 100 (для чоловіків) ;
Маса тіла = ріст в см - 105 (для жінок).
Ризик переродження печінки пов'язаний з об'ємом талії.
Ризик високий - для чоловіків з об'ємом талії більше 94 см, для жінок з об'ємом талії більше 80 см.
Ризик дуже високий - для чоловіків з об'ємом талії більше 102 см, для жінок з об'ємом талії більше 88 см.
Зміни в печінці при надмірному відкладення жиру викликають:
- Стрес для клітин печінки;
- Запальні реакції в клітинах печінки та їх гібель;
- Заміщення клітин печінки фіброзною тканиною.
Ознаки систематичного переїдання визначити нескладно. Бити тривогу необхідно, якщо з'являється:
- Больовий синдром (біль у правому підребер'ї) ;
- Диспепсичний синдром;
- Відчуття переповнення у верхній частині живота, незалежно від прийому їжі;
- Печія, відрижка, гіркота в ротовій порожнині, подташніваніе;
- Нестійкі випорожнення (послаблення стільця, що змінюються запорами) ;
- Здуття живота, надлишкове газовиделеніе;
- Відсутність апетиту в ранкові години і відчуття голоду по вечерам;
- Астенічний синдром;
- Збільшення розмірів печінки;
- Зміна "печінкових проб» при дослідженні крові;
- Підвищення рівня глюкози в крові натще або після навантаження углеводамі;
- Підвищення рівня холестерину.
Астенічний синдром - Це:
- Загальна слабость;
- Підвищена стомлюваність, порушення концентрації уваги;
- Дратівливість, внутрішнє беспокойство;
- Сонливість вдень;
- Утруднення засинання і пробудження, безсоння в нічні годинник;
- Головний біль;
- Пітливість;
Жителям мегаполісу варто періодично звертати увагу на відчуття у верхній частині черевної порожнини, на загальне самопочуття, більше рухатися - це відновлює в печінці необхідне для нормальної роботи кровообіг.
