Що спільного між європейським піаністом і далекосхідним єдиноборців?

Питання може здатися дивним. Однак це загальне допомагає успішно освоювати і музику, і едінобораства. Цей секрет криється як в медицині, так і в містиці.

Трохи містики

Сьогодні багато містики навколо східних єдиноборств. Вона заснована на стародавніх віруваннях, висхідних своїм корінням до первісного шаманізму. Зазвичай всі ці вірування обертаються навколо таємничих енергій і елементів.

Основою всіх побудов є таємнича енергія Ци, яку в різних транскрипціях називають ще Чі або Ки. На древніх піктограмах ця енергія представлялася у вигляді пари над мисочкою рису. Рис адже на Далекому Сході - це «сіль землі» і всьому голова. А невловимі флюїди над ним - таїнство природи.

Ця таємнича енергія за віруваннями китайців пронизує весь простір і циркулює в людині в різних видах. Вона і рідка, і ефірна, і енергетична. Багатолика. Невловима. Невловима і всесильна. Вона захищає і вбиває. У сучасній європейській традиції її можна порівняти тільки з Духом Святим. Однак Святий Дух не тече по каналах людського тіла. А в цьому сенсі Ци відчутна і восполняемость. І все далекосхідні практики якраз спрямовані на заповнення і концентрацію цієї самої енергії Ци.

Вся стародавня філософія Китаю займалася цієї вселенської Ци і прикладала її до різних напрямів діяльності. В тому числі, до медицини. Якраз цей аспект нам і цікавий найбільше, так як стародавня медицина, до речі, не тільки Китаю, але й Греції, була спрямована не тільки (і не стільки) на хвороби, скільки на підтримку здоров'я. А, отже, і на розвиток сили, витривалості та швидкості.

Може здатися, що між борцем і піаністом мало спільного. Однак і той, і інший мають високу швидкість реакції, витривалістю і силою. Як це не здасться дивним людям, що не граючим на фортепіано, цей інструмент, особливо в оркестровому варіанті, вимагає неабиякої сили, як в пальцях, так і в руках. Щоб перекривати оркестр, треба стукати по клавішах з неабиякою силою. На фортисимо (дуже гучному звучанні в музиці) роялі (на товстелезних ногах і металевих тягах) ходять ходором. А особливо «старанні» виконавці навіть іноді роняють їх на підлогу. А якщо згадати, що деякі музичні твори тривають по три години, то стає зрозумілою необхідність фізичної витривалості для музиканта.

Так от, для концентрації цієї самої сили на додачу до найвищої швидкості і необхідно залучати «божественні» енергії. У сучасній музичній традиції, на жаль, зберігаються тільки залишки древнього знання, яке стає зрозуміло тільки в порівнянні його з основами старокитайської традиції.

Основами музичної «енергетики» служать принципи ненапруженого руху (але й не розслабленого). Принципи округлості і легкості. При постановці руки на фортепіано викладачі, описуючи відчуття в руці, рекомендують відчувати в руці щось округле і щільне, уявний тенісний м'яч, яблуко або що-небудь ще. При описі успішного піаніста кажуть, що його руки «пурхають» по інструменту. Хоча сила ударів може бути неймовірною. Все це сильно нагадує «пурхає» бійця кун-фу або більш звичного нам боксера по рингу.

У єдиноборствах одним з основних принципів є принцип рівноваги протилежних енергій Інь і Ян. А також принцип концентрації, який здійснюється різними техніками кшталт медитації. На додаток застосовуються різні техніки тренування, часто аналогічні європейським спорту.

А одним з головних відчуттів при постановці руки в певних вправах є якраз відчуття «порожнечі». І не тільки в руках, але і в багатьох частинах тіла. Ця «порожнеча» підтримує і направляє. У цьому чітко простежується паралель з музикою.

Трохи механіки

Для розуміння процесів, що відбуваються в музикантів і борців, звернемося до механіки. Всі рухи нашого тіла здійснюються м'язами, які рухають кістки (важелі). При цьому одні м'язи згинають, а інші розгинають. Для того щоб рухи були плавними і «округлими», і ті, й інші м'язи діють в зразковому рівновазі.

Наше тіло складається з величезної кількості кісток і м'язів. І всі вони повинні діяти узгоджено. Для підтримки стабільного положення тіла все парні м'язи (згиначі і розгиначі) повинні перебувати в рівновазі. Але при цьому вони не повинні бути перенапружені. Інакше руху будуть незграбними і безглуздими. Напруга має бути мінімально необхідним для підтримки тіла в потрібному положенні.

Як це не здасться дивним, але і у музикантів бувають травми, як у спортсменів. Серйозною травмою є те, що називається «переграти» руку. Така травма виникає зазвичай при занадто старанних тренуваннях. М'язи перенапружуються, і пальці не працюють. Найчастіше після такого музиканти змушені кидати професійну діяльність.

Для того щоб таких проблем не виникало, музикантам, як і спортсменам, слід мати хорошу загальнофізичної підготовки. Наприклад, духовики та вокалісти люблять ходити в басейн. Це допомагає розвивати дихання. Також можна застосовувати спортивний масаж та інші «хитрощі» професійного спорту.

Трохи електрики

Всі рухи м'язів здійснюються за допомогою нервової системи. Швидкість її роботи визначається як швидкістю проходження електричного імпульсу, так і певними хімічними процесами. Всі ці процеси підлягають постійному тренуванні. А правильний хімічний склад в організмі вимагає правильного харчування.

Діяльність борця і музиканта визначається багато в чому неусвідомленої завченою роботою м'язів і внутрішніх органів. Цей ефект досягається регулярними тренуваннями в певному режимі.

Неусвідомленість цих дій визначається особливим режимом тренувань, відволікаючих свідомість. Однак при цьому свідомість не повинно бути зайнято і якимись побутовими або емоційними проблемами. Так як це може сприяти неусвідомленого рефлекторному напрузі певних м'язів. Особливо - м'язів обличчя. Тому важливо перед виступом вміти відмовитися від непотрібних думок (часто це називають «концентрацією»).

Головним зовнішньою ознакою рівноваги і «концентрації» є наявність на обличчі «усмішки Джоконди». Якщо на обличчі написана рішучість і зосередженість, то це може говорити про агресію або підвищеної силі. На жаль, на шкоду швидкості реакції.

На правильність підготовки вказує відчуття легкості і польоту, що доповнюється відчуттям нереальності й відчуженості від того, що відбувається. Все ніби робиться само собою, без зусиль.

Трохи історії

У Європі, як мінімум з часів Давнього Єгипту, існували теорії натурфілософії, близькі нинішнім далекосхідним. На Далекий Схід ці теорії і потрапили з Близького. Однак після похмурого Середньовіччя настав Відродження, в надрах якого народилася сучасна наука, яка з легкістю відкинула античне знання разом з теоріями управління «невідомими» силами. Все це стало іменуватися окультизмом.

Однак обривки цих знань зберігалися в музичній практиці, яка вимагала аж до початку 19 століття вміння імпровізувати. А це, в свою чергу, змушувало музикантів підтримувати певні психо-фізичні стану. Частково ці навички зберігаються і до теперішнього часу. Однак вони частіше за все не являють собою єдиної філософської теорії. Скоріше, це навички, що передаються успішним педагогом талановитому учню індивідуально.

Але сьогодні багато сучасних виконавці, особливо сольні, вдаються при підготовці до виступів до різних далекосхідним практикам, що забезпечує їх належним рівновагою і швидкістю реакції. Так древнє знання повертається назад до витоків, до Європи.