Тренінг впевненості в собі

Псіхолігіческій підхід.

Три кроки на шляху до впевненості

Крок 1: складіть на листку паперу свій словесний портрет, виділивши ті риси, які (як Вам здається), мають відношення до невпевненості. Наприклад:

1. Я ніколи не втручаюся, якщо бачу несправедливість.

2. У бутіку я не здатний самостійно вибрати собі що-небудь з одягу.

3. Я завжди боюся зробити перший крок у примиренні, бо боюся сорому, якщо мені не підуть назустріч.

4. Я завжди голосно і не до місця сміюся.

5. Я постійно гризу нігті.

6. Я заздрю своєму начальнику.