Як жити в гармонії з собою? Позбавляємося від дитячих комплексів

Всі чули про роль дитячих травм, страхів і комплексів. Але чи не занадто переоцінюються ті факти з дитинства, які зараз здаються зовсім незначними і згадуються з працею?

Чи все-таки дитячі враження настільки впливають на нашу особистість, що все життя ми підсвідомо діємо під керівництвом цих вражень?

Чесно зізнаюся, я не сильно вірила в ці психологічні чудеса - «згадай неприємний момент з минулого і поміняй до нього відношення / придумай інший розвиток подій / посміхнися і зрозумій, що все було в порядку».

А потім неждано-негадано сама згадала епізод з дитинства, дуже негативно вплинув на мої взаємини з протилежною статтю, предопределивший мої помилки, сформував мої граблі, на які я наступала до самого недавнього часу.

Років з 15-16 я ніяк не могла второпати, що за напасть зі мною відбувається щоразу, варто мені закохатися. Я буду гранично товариська, добра і мила з усіма, крім об'єкта моєї пристрасті. Всіма правдами і неправдами буду приховувати свій інтерес, а на всі спроби молодої людини зав'язати зі мною спілкування відповідаю різко, ображаю і роблю подальший контакт неможливим.

Якщо в тінейджерства таке дивовижне поведінку можна назвати забавним, то ближче рокам до 20-ти це стало скидатися на патологію. Я не була в захваті від власної дурості, але нічого вдіяти не могла, це було вище мене.

І якось раз зовсім випадково в пам'яті сплив епізод з дитинства. Мені було 5 років, я вперше в житті закохалася в чарівного хлопчика, шалено схожого на Джастіна Тімберлейка. Артем був старший за мене, йому було вже 12-13 років. Я з властивою мені наївною і дурною відвертістю розбовтала свій секрет подружкам. І раптом - не проходить і години, як ці «змеюки» кличуть мене до «Джастін Тімберлейк» і при великій компанії дорослих і дітей запитують: «А правда, що ти закохалася в Артема?».

І все кругом, хихикаючи, дивляться на мене, як на клоуна. Єдине почуття, яке я тоді пережила, - пекучий сором перед усіма оточуючими, перед Артемом, якому я тоді здавалася круглощёкім карапузом. Мені все це було невтямки, я тільки запам'ятала в самій глибині своєї свідомості або підсвідомості: це соромно і неправильно. У надії хоч якось реабілітувати себе я, звичайно, все заперечувала і з ганьбою втекла, як маленька дівчинка, якій, власне, і була.

З тієї пори, сама того не бажаючи, я заклала в свій нещасний ображений мозок ідею, що бути в когось закоханим - Означає бути піднятим на сміх. І вже найменше варто розраховувати на взаємність.

Бідні хлопці, яким я потім не залишала жодного шансу, принижуючи, ображаючи, і висміюючи, і подумати не могли, що це була моя захисна реакція, що в дорослому світі я намагалася перекласти свою ганьбу на їхні плечі, висміюючи їх, як у дитинстві висміювали мене.

У житті я подумати не могла, що такий епізод з раннього дитинства буде так сильно і постійно впливати на мене, дорослого, розумної людини. Впливати погано, заважаючи мені будувати відносини.

Проблема в тому, що коли ми маленькі, то насилу оцінюємо об'єктивність відбувається. Ми цілком довіряємо власним почуттям і відчуттям. І якщо відчуваємо ніяковість або сором там, де стоїть посміятися, - ніхто нам, на жаль, не допоможе.

З власного досвіду можу точно сказати - ніхто не допоможе вам так, як ви самі можете собі допомогти. Якщо у вас є проблеми в поведінці, комплекси і труднощі у прояві себе, спілкуванні з оточуючими, в першу чергу задайте собі питання: що могло послужити причиною подібної поведінки? Згадуйте схожі епізоди з життя, поки не дійдете до самого першого і, як виявиться, найяскравішого і значимого в майбутньому. Такі речі даються не відразу і нелегко.

Найважливіше - будьте з собою гранично відверті, не бійтеся нічого. Повірте - рано чи пізно ви згадаєте той «фатальний» момент, який визначив ваше проблемна поведінка і сприйняття світу в майбутньому.

Як тільки ви виявите «корінь зла», постарайтеся спокійно, з висоти прожитих років, з точки зору об'єктивності та здорового глузду визначити, що вас тоді так сильно зачепило, образило. Поясніть собі, що вашої провини не було в тій «ганебною» ситуації, зрозумійте і прийміть. Наочно це виглядає так, як якщо б ви сьогоднішній поговорили з собою-дитиною в тій ситуації, розклали самому собі все по поличках і зробили правильний висновок.

Якщо у вашій родині були присутні насильство - Тато піднімав руку на маму чи хтось із батьків піднімав руку на вас, вам потрібно зрозуміти, що проблема не в вас, але в тому, хто так себе вів. Пожалійте вашого кривдника і пишаєтеся, що з гідністю винесли всі випробування.

З будь-якого досвіду необхідно витягувати позитивні висновки.

Дуже важливо не боятися зазирнути в очі своїм дитячим страхам. У якій би важкій ситуації ви не були, зараз же все нормально і вам під силу змінити себе, змінивши ставлення до дитячих «травм».

Не тримайте важких спогадів у собі, поділіться ними з близькими вам людьми, дуже важливо відчувати розуміння і підтримку.

І останнє - не потрібно боятися, що в дорослому житті давні страхи вас наздоженуть. В іншому випадку так воно і станеться. У мене є подруга, яка була в дитинстві свідком батьківського деспотичного поведінки - він піднімав руку на маму і був тираном по відношенню до неї. Все своє життя вона найбільше боялася, що в її родині буде те ж саме. Що ви думаєте? Як тільки у неї зав'язалися серйозні стосунки, в однієї зі сварок молодий чоловік теж підняв на неї руку. Збувся страшний дитячий кошмар, бо вона всіх чоловіків інтуїтивно сприймала як джерело насильства. Але потрібно розбиратися і в проблемах чоловіків, які поводяться так в силу життєвих обставин.

Може, має сенс подивитися на таку ситуацію під наступним кутом - якщо мені на шляху зустрічаються такі неврівноважені чоловіки, може, в моїх силах допомогти їм змінитися?

Пам'ятайте, життя таке коротке, що якщо весь час концентруватися на поганих, негативних її аспектах, то так і життя не буде, вийде суцільний морок. Цінуйте своє життя, любите її, не бійтеся будь-яких її проявів.

Пам'ятайте - раз ви з'явилися на цей світ, значить це не випадково, ви гідні багато чого і повинні щось дати світові натомість.