Як отримати задоволення ... просто від життя?
«Життя - воно в кожному вдиху, в кожному ковтку чаю ...»
(Кацумото, ватажок самураїв з фільму «Останній самурай»)
А й справді це так!
У кожному нашому вдиху і видиху, погляді та кроці, будь-якому, самому незначному справі живе наша Життя! Ось тільки отримувати задоволення від цього життя, просто Життя, багато людей вже давно розучилися ...
«Посміхайтеся. Шеф любить ідіотів! »Для мене ця приказка, якою мене ж самого зустріли на новій роботі, здалася ... просто жартом. Потім в цьому царстві серйозних і пихатих пик я відчув, що можу стати таким же ... Ось адже який вплив оточення! Ну, гаразд, я людина сильна і самодостатня. А інші, мабуть ...
Сумно все це. І все ж, не все так безнадійно.
Задоволення можна і потрібно отримувати від самих звичайних дій!
До речі, вміння радіти життю є самою-самою кращою медичною страховкою. Людини, яка вміє витягувати задоволення практично з усього, хвороби, в тому числі і важкі, відвідують набагато рідше! А вже банальні застуди взагалі зазвичай не прилипають.
Давайте почнемо з самого ранку.
Всі ми встаємо з ліжка, вмивалися, снідаємо. Як зазвичай це робиться? На бігу, встигнути б на роботу. А спробуйте це робити не поспішаючи, з усвідомленням користі від цих дій. Навіщо щось адже нам треба вмиватися! І снідати ... і ... не встигаєте? Вставайте трохи раніше, буквально на півгодини. Перед виходом з дому ми всі виглядаємо в дзеркало. Посміхніться собі, побажайте удачі і доброго дня. Робіть Це хоча б місяць. А далі - простіше, ці дії вже будуть виконуватися автоматично.
Потім дорога на роботу. Пробки чи утиск в громадському транспорті. І все ж! Це частина Вашого життя, хочете Ви цього чи ні. Час, за який можна дізнатися стільки цікавого. Як? Так накачайте в свій мобільник цікавих історій, аудиоуроков, просто багато хорошої музики, нарешті. Якщо Ви їдете в авто, включите не просто радіоприймач, а колекцію музики, приготовлену тільки для себе, коханого. Дивишся, дорога вже не стане так сильно дратувати, а з часом і почне приносити задоволення.
Далі робота. Зазвичай, як це буває, нелюбима. Але ж Ви ж отримуєте від цього якусь користь! Гроші для життя, нарешті. Спробуйте знайти цікаве у своїй роботі. Переконати себе, що навіть найменше справу, яку Ви робите, є частина Великого і Важливого Цілого, для якого і трудяться все навколо. Подумайте, як стати більш майстерним в обраній Вами професії. Так Ви зможете уникнути відчуття нікчемності, монотонності і нецікаво своїх дій.
Обід! Довгоочікуваний і ... Що Ви зазвичай робите перед обідом? Обговорюєте останні новини? А згадайте, що казав професор Преображенський з булгаковського «Собачого серця». «Боже вас сохрани - не читайте до обіду радянських газет». А чому? Тому що хороших новин в газетах практично не буває. Ну, нецікаві народові нашому (та й не тільки нашому) хороші новини. Ось про повені та про війну - це так! Те, що треба! Шокує! Тільки задоволення від цього сумнівне. Замініть розмови ці простий короткою прогулянкою, помилуйтеся на людей, магазини, дерева, небо і хмари, зрештою. Користі буде набагато більше!
Увечері, коли робота закінчена, виповзаємо ледь живі. На обличчі - благородна ненависть до всього світу. А ще по магазинах пробігтися треба. Пересильте себе, «надіньте» на обличчя (або те, що від нього залишилося) посмішку до вух і привітайтеся з продавщицею на касі, назвавши її на ім'я. Ім'я у кожної на бейджику великими буквами написано. Ось побачите, обслужать Вас по першому сорту і посміхнуться у відповідь. Винятки бувають, звичайно, але вони лише підтверджують правило. І виходьте Ви з магазину вже не замученим, а радісним, нехай і сильно втомленим людиною.
Увечері звичайна людина коротає час біля телевізора. Бойовики, страшилки, ті ж негативні новини. А якщо прогулятися просто, улюбленою справою зайнятися? Слабкі ... А якщо відірвати попу від дивана, а очі від телевізора? Спочатку ненадовго, потім все довше і довше ...
Спати лягати краще в умиротвореному, добром стані розуму. Не відвалюється від телека в ліжко відразу. Прогуляйтеся небагато, а якщо погода погана або неохота, почекайте трохи, згадайте все хороше, що приніс минає день. І побачите, що хорошого цього не так вже й мало.
Просто не помічали Ви це хороше в тому негативі, в якому жили досі!
Але тепер-то Ви вже зовсім інша людина!
