Як допомогти дитині менше боятися?

Страх - це реакція, притаманна кожній здоровій людині. Страх - звичайне, нормальне явище. Він необхідний людині для самозбереження, адже не бояться тільки психічно і розумово хворі люди, а також ті, хто перебуває в полоні наркотичного або алкогольного сп'яніння. Недарма кажуть: «П'яному і море по коліно!»

І якщо дитина чогось боїться - це нормально, навіть добре. Наприклад, якщо він боїться потрапити під машину, то буде більш обережно переходити дорогу, якщо його лякають темрява, великі собаки, він постарається обійти стороною «небезпечні місця», хоча це не завжди можливо.

Зовсім інша справа, якщо дитина боїться дуже багато чого і якщо страх заважає йому жити: спокійно спати, виходити на прогулянки, спілкуватися, навчатися і т.п.

З множинними і занадто сильними страхами просто необхідно боротися. Які ж поради можна дати батькам, бабусям, які зіткнулися з проблемою дитячих страхів?

1. Не слід називати дитину боягузом (навіть боягузом), бо він буде почувати себе слабким, боягузливим, вважати себе гірше однолітків.

2. Обов'язково потрібно докопатися до причини страхів. Жоден страх не виникає без причини. Нам, дорослим, такі причини можуть здатися просто смішними і дурними. Наприклад, мамочко часто говорить дитині: «Ах ти мій солоденький, смачненький, та я тебе з'їм!» Потім виявляється, що її дитина найбільше боїться бути з'їденим, людожерів.

3. Не слід применшувати страх дитини, не надаючи йому значення. Наприклад, малюк просить: «Мамо, не вимикай на ніч світло, я боюся, що з шафи поповзе чорна рука і мене задушить!» А мама відповідає: «Та ну тебе, синку, ти що як маленький! Зазирни в шафу, немає там нікого і вистачить вередувати! »

4. Обов'язково потрібно багато говорити з дитиною про його страхи. Якщо він ще зовсім маленький (3, 4 рочки), нехай намалює те, чого він боїться, а потім порве свої малюнки. Такий метод підходить і для діточок шести, семи років.

5. Потрібно спробувати знайти слова, пояснення, які допоможуть зменшити конкретний страх дитини. Тобто треба пояснювати дитині, чому не варто сильно боятися чого-небудь. Наприклад, п'ятирічний малюк дуже боїться померти, кожен день запитує про смерть. Подібні питання лякають і непокоять дбайливих батьків-потішають дитини: «Та ти що! Ти не помреш, будеш довго-довго жити, ми не дамо тобі померти! »Це ілюзії, і не варто розвивати їх. Можна сказати, наприклад так: «Так, ти теж колись помреш, але якщо будеш акуратно переходити дорогу, не підеш з незнайомими людьми, будеш мити руки перед їжею, то проживеш довго-довго!»

6. Якщо дитина боїться чогось предметного, того, що можна побачити, помацати, можна спробувати або пограти з ним в іграшки, що символізують об'єкт страху, або створити ситуацію, в якій об'єкт страху виявиться зовсім не страшним. Наприклад, дитина боїться великих кішок. Пограйте з ним з іграшковими кішками, подивіться, як він реагуватиме на плюшеву велику кішку, потім нехай він підійде до маленького справжньому кошеняті. Якщо не побоїться грати з кошеням, надайте можливість брати на руки все більш дорослих (великих) котів.

7. Від деяких страхів позбавляти дитину не варто. Вони або самі пройдуть з часом, або стануть менш гострими. Припустимо, дитина боїться води, глибини. Зводите його в неглибокий басейн, але обов'язково будьте поруч. Поступово відходьте трохи далі, але в перші дні краще тримати дитину за руки, поки він ніжками бовтатися по воді. Ця дитина може не любити купатися у великій річці, в морі, і не треба з цього робити проблему.

8. Аксіома - якщо вдома все спокійно, то і дитина не буде боятися майже нічого. У сім'ї повинна бути атмосфера спокою, дружелюбності, істинної доброзичливості, щирості почуттів, тоді й дитя відчує впевненість, турботу і комфорт.

9. Не давайте дитині занурюватися з головою в свій страх, не давайте йому на це сил і часу. Якщо день був насичений цікавими, яскравими враженнями, корисними справами і грою, вночі чадо швидше за все засне моментально. Але не потрібно перевантажувати, втомлювати дитину, інакше він не зможе заснути і страхи повернуться. Якщо чадо боїться темряви, перед сном слід сказати: «Дивися, ми завжди поруч, якщо стане страшно, клич, прийдемо, погладимо, приголубити!» У разі боязні темноти, не треба закривати двері в кімнату, де спить дитина. Дуже добре замінювати світло на звук. Тобто, вимикаючи світло, включати радіо, магнітофон, телевізор, щоб звуки були не гучні: спокійна музика, монотонний голос диктора).

10. Добре допомагають казки та вірші про об'єкт страху. Ну це вже фантазію треба проявити і творчість. Я навіть не можу навести приклад.

11. Зрозуміло, не слід висміювати страх дитини, лаяти, докоряти малюка за боягузтво, дражнити, жартувати і вказувати на страх при сторонніх. Особливо небезпечно порівнювати дитину з іншими дітьми. «Ваня, дивись, Оля ось плаває, не боїться, а ти ...!»

Інтуїція, знання дитячої психології, життєвий досвід - все це - надійне підмога для вас у допомозі улюбленим чадам позбавиться від сильних страхів.