Чому опускаються руки, або Чи є життя після «плато»?
Кожен з нас хоча б раз у житті починав або твердо вирішував почати «нове життя з понеділка»- Кинути курити, почати бігати вранці (багато хто навіть купили річний абонемент у фітнес-зал), вести бюджет і відкладати по 10 відсотків від отримуваних доходів, вивчити англійську або називати тещу« мамою ».
А тепер згадайте, як швидко вона закінчилася - ця ваша «нове життя»? Зазвичай витримки вистачає на 2-3 дні, максимум на тиждень.
Чому ж так відбувається?
Чому більшості людей в усьому світі не вистачає сили волі для продовження своєї «нового життя»? Відповідь на це питання лежить на поверхні - на зміну наших звичок завжди потрібен певний час, а також серйозне вкладення наших сил і енергії.
Плекання (виховання) В собі нових звичок більше нагадує неспішну копітку роботу садівника, ніж стрімкий старт космічної ракети.
Для цього доведеться багато покопатися в землі (в собі) - спочатку посадити насіння нових звичок, потім дбайливо поливати слабенькі паростки, прополювати (захищати їх від усіляких недоброзичливців і сумніваються в нашому успіху), любити, пестити і леліяти. Одним словом, вкладати всю душу в це нове і непростий для нас справа.
Лише через деякий час настане довгоочікувана пора збирати врожай у вигляді не тільки своїх нових звичок, а й своїх нових результатів в житті!
Ми ж, найчастіше, налаштовані на отримання моментального результату - «по щучому велінню, по моєму бажанню»- І, бажано, з мінімальними зусиллями з нашої сторони.
Цілком виправдане бажання, тільки от, на жаль, до результатів воно не приводить.
На початку будь-якого шляху, навіть самого маленького, ми горимо бажанням діяти, переповнені енергією і готові здійснювати подвиги.
Проходить день-другий-третій ...
І ми потрапляємо на довге й рівне «плато»- Це час відсутності очікуваного«прориву»І навіть погіршення наявних результатів, після якого ми гарантованого провалюємось в так звану «яму».
З цієї «ями»Багато хто так і не вибираються ... Тому що в цій«ямі»Причаїлися і чекають нас повний занепад сил, злість і роздратування, втома і апатія, невіра в себе і навіть загострення різних хвороб.
Саме таким незвичайним і вкрай болючим чином наш організм чинить опір змінам. Давно помічено, що чим більше майбутні зміни, тим глибше буде «відкат», Тим глибше людина провалюється в«яму», Тим складніше йому вибратися звідти.
Ми дивуємося - адже повинно бути краще, а стає з кожним днем все гірше і гірше.
Хороша новина
Зазвичай такі складні періоди наступають перед якимось нашим сильним «проривом», Переходом на інший, якісно новий рівень розвитку. Якщо, звичайно, ми зберемо свою волю в кулак і продовжимо рухатися в обраному напрямку.
Тому мій особистий рада - Не зупинятися, продовжувати розпочате, діяти до результату!
Коли ви починаєте розуміти сутність і неминучість періодичного появи у своєму житті таких етапів, як «плато»,«яма»,« Відкат »і«прорив», - Стає легше, знаходяться сили перечекати, перебороти цей«нерівний»Етап у своєму житті і вийти з«зони турбулентності»Оновленим і ще більш сильним і впевненим у собі.
