Ванна як спорт

Увійшовши у ванну, насамперед озирніться. Знайдіть масу цікавих речей, які зацікавлять вашу увагу - це можуть бути тюбики з пастою, креми, скраби або шампуні. Розглядаючи ці принади, вашим очам доводитися напружуватися і як би ви не хотіли, робота вже почалася ... Можливо вам сподобалася он та симпатична баночка з піною для ванн, так візьміть же її з собою в ваше незабутню подорож відпочинку та спорту.

У кожній ванній є дзеркало, і як не дивно, ви побачите в ньому відображення ваших найкращих рис, особливо після того, як закінчите процедуру. Адже ви ж чистите зуби, так чому ж не приділити трішки уваги вашому мови. Саме він допомагає вам відчувати смак їжі, він допомагає відчути незвичайне відчуття поцілунку, чому ж йому приділяється так мало уваги? Ми не замислюємося про те, а як зробити, скажімо, поцілунок ще чувственнее? Але ж для цього потрібно зовсім небагато. Всього лише потрібно зробити парочку вправ:

1. дотягнутися язиком до кінчика носа;

2. дотягнутися язиком до подбородка;

3. і також можна спробувати дотягнутися до щік.

Ці вправи допоможуть вашому мови стати ще більш чуйним до сприйняття, що не мало важливо при поцілунках, а також для прийняття їжі.

Ну а тепер можна приступити до найважливішого і найприємнішого: поніжитися у ванній. Опустившись в тепле насолоду, можна дозволити саме зараз відпочити всьому вашому організму. Тепер нехай вода зробить за вас всю роботу, нехай вона забере втому і нервозність, після важкого робочого дня. Закривши очі, уявіть собі саме хороше і прекрасне, що тільки є у ваших спогадах. Уявіть, як ви ніжитеся на пляжі, під яскравим сонцем. Подумайте, що в цю мить ви взяли собі невелику відпустку, перенесіть вашу свідомість в дивну долину релаксу. Для того, щоб вода забрала всю вашу втому потрібно не менше 10 хвилин, тому дозвольте собі повною мірою приділити стільки часу, скільки дозволить ваша совість. У той час поки ваші думки далеко, ви можете з головою зануритися у воду, при цьому не забудьте затримати дихання. Зробивши пару таких занурень, ви доставите не тільки собі приємні відчуття, але і приділіть увагу вашому серцю. Затримуючи дихання, ви тренуєте вашу дихальну систему, між іншим, найважливішу складову всього організму в цілому.

Не потрібно забувати про мочалці, намилюючи своє тіло, волею неволею ви здійснюєте вправи практично для всіх органів тіла, включаючи руки, ноги, спину, груди, шию і т.д. Тим самим ви забезпечуєте не тільки гарну фізичну форму вашому організму, але і робите всіляку розтяжку для численних груп м'язів. До речі цей же ефект досягаєте, коли ви витираєте ваше тіло рушником, наприкінці процедури.

Але щоб зовсім виглядати чудово і надзвичайно, скористайтеся моментом і приділіть увагу вашому обличчю. Ви можете вже розпарити особі докласти холодні шматочки ківі або огірка, тим самим забезпечите ваше личко оздоровчим тонусом.

Не потрібно думати, що ви приділяєте себе занадто багато уваги, зрозумійте в цю хвилину, що саме ви зараз собі приділяєте стільки мало уваги, що воно вам просто необхідно ... І насолоджуйтеся ... .. Нехай це час прийняття ванни буде тепер особисто вашим, а нічиїм то там іншим.

І найголовніше, коли всі ваші процедури закінчені, коли ви зрозуміли, що пора б спуститися на землю, не забудьте зробити одну дуже важливу річ: перед тим як прийняти рішення піти, подивіться на себе в дзеркало і посміхніться самі собі. Посміхніться так, щоб вся ваша душа наповнилася теплом і захопленням. Зарядіть себе так, щоб вистачило й іншим. Поділіться самим світлим вашим. У цьому весь секрет гарного початку дня, або ж чудове завершення робочого буднішнего дня.

Взагалі, при бажанні можна багато чого зробити у ванній, тут лише залишається довіритися вашої особистої ініціативи і вашому незвичайного уяві. Удачі, і пам'ятайте, у цьому житті, потрібно отримувати користь з усього що відбувається з вами!