Худий = успішний?
Пару років тому на одному англійському сайті провели опитування, результати якого багатьох змусили задуматися. Виявилося, що при зустрічі один з одним жінки в першу чергу звертають увагу на фігуру. А ще - що більшість британців вважають худих людей розумними і багатими, а повних - бідними, ледачими і недалекими.
78% опитаних заявили, що над огрядними людьми багато сміються, бо вони не здатні тримати себе в руках, коли бачать їжу. А 8 з 10 жінок впевнені, що зайву вагу - Це привід для появи проблем на роботі.
Сперечатися з цими висловлюваннями можна нескінченно. Однак вони висловлюють реальний настрій суспільства. Невипадково після того, як результати опитування були опубліковані, з'явився новий термін - «толстізм». Дискримінація, подібна расизму, тільки відносно ваги.
Ось уже кілька десятиліть дівчаткам з дитинства пояснюють: вони повинні у що б то не стало бути стрункими. В результаті третина міських панянок вже до 14 років норовить сісти на дієту. До 18-ти таких дівчат вже більше половини.
Такі установки - одна з головних причин появи харчових порушень. Причому, вони можуть бути двох видів. З одного боку - це анорексія, коли молода дівчина чи жінка відмовляється від їжі і худне до повної знемоги. З іншого - все те ж переїдання. Якщо людина не відповідає стандартам, це стрес. А стрес, як ми пам'ятаємо, найпростіше зняти жирним і солодким.
Що робити?
На жаль, за допомогою їжі вирішити проблему зазвичай не можна. Щоб відчувати себе комфортно, потрібно працювати з самооцінкою і дорослішати. Скільки б років вам не було. Від громадської думки найсильніше залежать «відмінниці». Ті, які завжди хочуть відповідати стандартам і чекають схвалення. Це тупиковий шлях. Тому що головне питання про вазі - Це не наскільки ви «в стандарті», а наскільки він для вас комфортний.
Давайте уявимо: раптом стало модним носити не 42-й, а 60-й розмір. Що ж, тепер доведеться у що б то не стало товстіти? Ситуація здається абсурдною, але саме це буде нав'язувати нам суспільство.
В Америці зараз йде досить масштабна соціальна компанія. На плакатах - жінки, далеко не ідеальні, з сучасної точки зору. Підписи до картинок надихають. «Вчіться любити свій животик, схожий на кекс-маффин», «Вчіться любити свої повні стегна». Саме такий підхід - ключ до вирішення проблеми. Так, бути повним не дуже корисно для здоров'я. Але ще шкідливіше жити при цьому з відчуттям власної неповноцінності. Тому - вчіться любити своє реальне тіло і піднімайте свою самооцінку.
Дуже добре допомагають в цьому курси тілесно орієнтованої терапії. Вони дають можливість відчути, наскільки гнучке і красиве ваше тіло, зрозуміти його можливості, виявити його зв'язок з духовним станом. Добре доповнити це роботою з психологом або хоча б самоаналізом.
Це допоможе зрозуміти, навіщо вам потрібні зайві кілограми. І якщо вони, на ваш погляд, роблять вас привабливіше, помітніше, яскравіше, то, може, й не варто худнути. Тому що краса і успішність не залежить від вашої ваги. Вони залежать від того, як ви до себе ставитеся.
