Еліксир молодості. З яких інгредієнтів його приготувати?

Як би зробити так, щоб не старіти? Героїчні особистості пропонують не надто приємний шлях: померти молодим. «На світу і смерть красна!» Можливо, здійснюючи якийсь подвиг, вмирати молодим і не так прикро. Але ось помирати просто так, заради того, щоб тебе запам'ятали молодим назавжди ... Безглуздо!

Інші радять омолоджуватися. Робити «підтяжки» (не ті, на яких штани висять) - обличчя, шиї, живота, сідниць. Накладати нарізані скибочки огірка на щоки і чекати. Але з огірків чудеса проростають, а «підтяжки» дають нехороші ускладнення, і людина виглядає в результаті не тільки старше, але й часом потворніше.

Треті шукають еліксир молодості. Мрію людства. З яких коріння його б зварганити? Де росте такий гриб або злак, щоб його відварив, випив і - бах! - Три десятки років як з плечей геть? Я бачив подібний еліксир в рекламі однієї бабусі-ведуньі. Вона обіцяла омолодження будь-якому охочому за якісь там 2000 рублів плюс всього 500 рублів за пухирець «еліксиру молодості». А чого, недорого за молодість! Бабуся, правда, своє зілля не пила, тому як виглядала зовсім старої. Як карга. Але хтось її вариво купував.

Ось у нас під вікнами часто бігає дідусь. Худенький. Сухенький. Кістлявий. Я навіть дивуюся, як його при сильних поривах вітру не забирає на сусідню вулицю. Але у нього одна дивна деталь: особа. У зморшках все, однак буквально світиться. Звідки у нього завжди на обличчі така спокійна посмішка, мені невідомо. Але мені він здається НЕ старіючим. Він біжить в навушниках. Якусь музику динамічну слухає, а може, й вальси, я не знаю.

Дід підставляє з раннього ранку перед пробіжкою особа ранкового сонечка, і все в його житті розквітає. Дивлячись на нього, розумієш, що саме відчуття радості буття тут і зараз, справжня усмішка, хороші думки, рух, вміння радіти дрібним деталям типу веселки на небі після дощу - це те, що якраз і припиняє процес старіння. Як же не старіти? Не по роках, а в душі?

Віддавайте і допомагайте

Коли є відчуття, що весь світ налаштований проти вас, так і хочеться сказати кому-небудь гидоту чи зупинити грубо людини, що настав випадково на ногу в переповненому метро. Або навпаки, сісти за столик, склавши ручки хрестом, і плакати і повторювати собі, мовляв, який я нещасний і непотрібний. А що якщо не ридати, а озирнутися навколо?

Як би там не було, світ несправедливий, і багатьом людям зараз гірше, ніж вам. Допоможіть ближньому! Навіть якщо ви візьмете до себе додому бездомного цуценятко, ваш світ зміниться. Запитайте у сусідки, що не може сама сходити в магазин, не потрібно їй чого купити? Допомагайте щиро і без розрахунку щось отримати взамін. Просто так. І тоді з'являється легкість, бо ви зайняті, затребувані, а значить, про старість думати ніколи.

Не звинувачуйте нікого

І насамперед - себе. Так, наробив чимало помилок, скільки людей ображено на вас, і на скількох ви! Жуючи цю «жуйку» і згадуючи все і всіх, за що і на кого можна бути скривдженим, людина витрачає свою енергію на те, що минуло. Спробуйте добу хоча б не звинувачувати нікого і ні в чому. Якщо раптом хтось з домочадців випадково сяде в крісло, де ви залишили свої улюблені окуляри, і розчавить їх, то як вчинити? Вибухнути тирадою, що треба було «дивитися, куди плюхатися», треба було «думати, перш ніж в моє крісло мітити» і т.д. А краще стримати емоції і НЕ засуджувати? Так, прикро, але ж салони оптики будуть працювати і завтра, і там зроблять, може бути, навіть більш зручні і красиві окуляри для вас. Добу без осуду кого б то не було - це клас!

Тримайте оборону від поганих новин

Як би там не було, новини впливають на наше життя і наш настрій. Іноді їх послухаєш, і здається, що далі жити не варто. Скрізь тільки дрянь трапляється: знову підвищення тарифів, знову гряде нова війна, черговий виток кризи. Залишається тільки закритися в своїй раковині і відстрілюватися, образно кажучи. А спробуйте уникати поганих новин, і життя здасться зовсім іншою. Хороших новин насправді теж багато, їх просто потрібно виловлювати і радіти, що не все так зле.

Навчіться прощати

Це справжнє мистецтво. Пробачити кровну образу - вищий пілотаж. На душі НЕ БУДЕ спокою, поки раною на серці червоточіт образа: «А цей (ця) тоді так зі мною вчинив погано! Ніколи не прощу! »Непрощена образа каменем висить на душі, отруюючи вашу ж життя. Мені здається, чим старша людина, тим більше він може собі дозволити прощати, тим самим собі ж роблячи краще. Коли образа прощена, немає сенсу воювати з кривдником. Будь-яка війна вимагає нервів, емоцій, крові, виснажує сили і все це старить людини. А воно нам треба?

Живіть тут і зараз

Американського актора Джонні Деппа не назвеш літньою людиною, але мудрості йому не позичати. У недавній свій приїзд до Москви на запитання журналістів «Як вам вдається все встигати і бути позитивним?» Він дуже невигадливо і в той же час глибоко відповів: «Я живу чисто справжнім. Минуле - минуло, а майбутнє взагалі ефемерне ». Джонні дотримується своєрідної філософії: є тільки зараз, є тільки цей самий даний момент.

Ось зараз ви, наприклад, пішли і налили собі запашного чаю з малиновим варенням. Приємно. Або ви дочитали цю статтю до кінця, витерпіли, здужаємо, здолали. Може бути, вона вам сподобалася. Бачите, як багато приємних миттєвостей буває тут і зараз!

У житті будь-якої людини, нехай навіть самого «развезучего», трапляються часи провалів, випробувань, «чорних смуг». Але це - минуле, і зовсім не обов'язково, що в майбутньому буде все похмуро і погано. Скільки б його - майбутнього - нам не відміряли Небеса, насолоджуйтеся моментом саме тут і зараз, і не треба думати, скільки ж залишилося ще ходити по земній кульці, і скільки ще буде негараздів. Якщо жити зараз-миттю, старінню місця не залишиться. В думках, мається на увазі. Зупинити фізичне старіння на клітинному рівні вчені поки не навчилися і навряд чи навчаться.

Коли-небудь людина без особливих зусиль зможе доживати до 150 років і більше. А може бути, навпаки, людство ввергнет саме себе в безодні хаосу і при сучасних засобах озброєння підпише собі смертний вирок. Але поки, в наші дні, ми можемо так організувати життя, так трансформувати своє ставлення до старіння, що перестанемо його відчувати настільки болісно.

«Еліксир молодості» без пігулок і пластичних операцій - це наше позитивний настрій, наші добрі справи, наші спогади, наше зараз, наша рука допомоги іншим людям. Це і є «еліксир молодості». Нічого більш дієвого в боротьбі зі старінням людство поки не придумало.