Як перевірити, чи гарна пам'ять?

Можна, звичайно, довіритися власним відчуттям і покладатися тільки на них. Тоді і перевіряти нічого не потрібно. Що ж, як кажуть, на здоров'я. Тих же, хто воліє мати підтвердження цим самим відчуттям, можна розділити на дві групи.

Першу складають ті, кого цікавлять власне результати перевірки. Це прихильники он-лайнових тестів: пройшов, отримав оцінку і або зрадів, або спохмурнів. Для цих людей можу запропонувати кілька інтернет-адрес, що пропонують такі техніки оцінки пам'яті. Ось вони: 1, 2, 3.

До другої групи належать цікавляться тим, як формується оцінка. Ось про це і піде мова. Правда, познайомившись з методикою, ви вже не зможете використовувати її на себе, буде потрібно партнер. Зате будете здатні перевірити пам'ять у нього.

Втім, можна спробувати протестуватися прямо зараз, у екрану комп'ютера. До речі, подібна практика може застосовуватися і для тренування пам'яті, а не тільки для винесення вердикту про її якісному рівні, тільки в цьому випадку вже точно знадобиться напарник, тому що тренуватися з одним і тим же матеріалом навряд чи варто.

Почнемо?

Що вимовляєте ви, Гамлет? Слова, слова, слова ... Для цієї вправи знадобиться пронумерований список логічно не пов'язаних слів. Їх разом з номерами потрібно запам'ятати за сорок секунд, а потім, прибравши перелік з очей геть, записати.

1. Гілка

2. Правда

3. Сіно

4. Кішка

5. Правда

6. Вишкіл

7. Картон

8. Суп

9. Серце

10. Вітер

11. Пошта

12. Купина

13. Гроші

14. Веретено

15. Наука

16. Ласти

17. Бариня

18. Лісоповал

19. Гірка

20. Лень

Тепер порахуйте, скільки слів ви запам'ятали, потім поділіть це число на двадцять (загальна кількість слів для запам'ятовування) і помножте на сто - це буде ваш проміжний відсоток.

Переходимо до наступного номеру нашої програми, процитувавши Піфагора:

Цифри правлять світом! Ви вже, напевно, здогадалися, що за той же самий час, тобто за сорок секунд, треба запам'ятати цифри з їх порядковими номерами, а потім записати по пам'яті. Готові?

1. 15

2. 32

3. 8

4. 24

5. 65

6. 87

7. 34

8. 19

9. 77

10. 91

11. 29

12. 43

13. 12

14. 68

15. 30

16. 21

17. 88

18. 17

19. 3

20. 52

За підсумками знаходимо ще один проміжний відсоток, підрахувавши кількість цифр, які вдалося запам'ятати, поділивши підсумок на двадцять і помноживши отримане приватне на сто.

Що в імені тобі моєму? ..Третій етап нашого перевірочної-тренувального комплексу пов'язаний з особами та іменами. На тридцять секунд відкрийте сторінку з підписаними зображеннями, тобто кожне фото з ім'ям дивимося три секунди. Після цього потрібно перейти сюди , щоб провести «впізнання» портретів, тобто назвати імена зображених осіб. Порядок їх чергування буде змінений, не дивуйтеся.

Підводячи підсумки, за традиційною формулою поділіть кількість правильних відповідей на десять і помножте на сто. Третій проміжний відсоток є!

Ох, вже ці тексти!На завершальному етапі треба запам'ятати десять положень, виділених в наступне тексті, а потім через одну хвилину відтворити їх, записавши.

Психологи давно вже досліджують сімейні конфлікти, і з їх приводу виражаються витончено. Вони говорять про «вплив постійних подразників на тлі гендерних відмінностей у сприйнятті дійсності». Під гендерними відмінностями розуміються статево особливостей. Але суть одна - чоловіки і жінки мислять по-різному. І по-різному реагують на дії один одного. Ці відмінності складаються в систему і часом можуть довести до сказу.

Постійні подразники - це і незавінченние тюбики, і несмитой з раковини волосся, і неопущенное сидіння унітазу, та інші дурниці, що ведуть до постійним взаємним закидам. Німецькі фахівці Мартін Грюндль з Рюгенсбурга і його колега Міхаель Махт з університету міста Тюбінген, проаналізувавши найбільш типові конфліктні ситуації, створили якесь універсальне керівництво щодо викорінення недоліків у спільному житті - поки тільки для жінок. Так, воно викладено трохи жартівливо. Але дослідники всерйоз запевняють: Їм, жінкам, так легше засвоїти. Вони вважають, що якщо слідувати цим простим правилам, то спільна з чоловіком життя стане помітно простіше. Для обох. Погодьтеся, було б непогано, якби сімейні сварки гасилися саме так - жартом.

Повторіть процедуру обчислення останнього проміжного відсотка (число точно відтворених положень, поділене на десять і помножене на сто).

Кінець - справі вінецьНастає урочистий момент підведення підсумків. Для розрахунку середньої продуктивності запам'ятовування складіть всі проміжні результати, розділіть отриману суму на чотири і помножте на сто. Залишилося тільки знайти своє місце на шкалі рівнів:

Більше 90% - відмінно;

70 - 90% - дуже добре;

51 - 89% - добре-

30 - 49% - задовільно

10 - 29% - слабо

Менше 29% - дуже слабо.

Якщо оцінка радує, прийміть мої вітання. Але навіть якщо не вдалося відзначитися результатами, у вас тепер є тренажер для розвитку пам'яті, так що, запевняю, засмучуватися не варто. Тренуйтеся і покращуйте свою пам'ять. Знадобиться!