Чи можна побороти депресію?

Спокушатися не будемо: депресія - підступна хвороба. ВООЗ охрестила її «чумою 21 століття». Ці слова - не метафора. І хоч термін depressio (З грецької «придушення») з'явився недавно, в 19 столітті, сама хвороба розповзається по світу з напором все пожирає епідемії. Сьогодні вона обганяє самі грізні захворювання, що ведуть людину до інвалідності або смерті.

За статистикою ВООЗ, до неї схильні більше 120 мільйонів людей. Щорічно на тлі клінічної депресії відбувається 850 суїцидів. А до 2020 року вона стане «вбивцею № 1».

При цьому! Рік від року депресія «молодшає». Вражаючи не тільки 20-річних, але навіть дітей. Так у Великобританії це буде кожна десята дитина, у Німеччині кожна третя школярка 14-16 років. А темпи зростання дитячої депресії в США, оприлюднені лікарями Б. Мюррей і А. Фортінберрі, потрясли громадськість: 23% в рік! Більше того. Депресією стали хворіти тварини.

І, що дивно, вона нещадна, в першу чергу, до благополучним країнам. Так найбільш депресивними, по моніторингом, проведеним Гарвардським університетом, виявилися голландці (33%), французи (32%), американці (30%). Приводом же для депресії може бути що завгодно: і стреси, і самотність, і спадковість, і розлучення, і втрата близьких людей. І просто звичайна повсякденність, в якій все менше людського тепла і сполучних людство цінностей. У цій великій кількості приводів важко зловити вихідну точку хвороби. Невловимість її створює враження, ніби депресія - якийсь вбивця-фантом з моторошного трилера, який оголосив війну не тільки всьому людству, але і всьому живому.

До людини вона підповзає, дійсно, як фантом. Здається, ось вчора людина мріяв, будував плани, горів на роботі і реготав з друзями, але раптом - саме раптом! - Раптом відчуває втому. Тільки втома. Але не встигне він сам над собою посміхнутися, що це, мовляв, зі мною? Як втома переростає в апатію. І вчорашньому життєлюбства вже нічого «не хочеться». Не хочеться вдаватися улюбленій роботі, зустрічатися з друзями і навіть не хочеться робити саме повсякденне: є, вмиватися, піднімати слухавку. Все відбувається так швидко, що, не встигнувши усвідомити причину пригнічувала «не хочеться», людина занурюється в справжню темряву: він уже нічого «не може». Байдужий, безсилий фізично, він з жахом відчуває, що життя витекла з нього.

Починається довгий ланцюг походів до лікарів.

Тисячі людей, що потрапили в лапи депресії, скажуть, що ці походи - в самому счастливейшем випадку, коли хворий потрапить до відмінного фахівця - закінчаться тим, що лікар придавить симптом. Але хвороба так і залишиться всередині людини, час від часу муча його своїми спалахами. Поки, нарешті, не завершиться остаточною інвалідністю, а то і розрахунками з цією нестерпною життям.

Ну а що ж медицина?

Медицина наполегливо шукає і лікує. Прискіпливо вивчається симптоматика. Створюються все нові теорії. Їх уже темряви. Фармацевтика складає все нові антидепресанти і транквілізатори. Психіатри-психотерапевти пробують всілякі практики-методи. Групові та індивідуальні. Псіхоаналіткі ведуть нескінченні розкопки внутрішніх механізмів і спонукань. Екстрасенси лагодять пробоїни в аурі. Знахарі і шамани, очищаючи світ ураженого темрявою людини, самі падають у знемозі.

Звичайно, можливо, хтось із ескулапів в якомусь щасливому разі і домагається позитивних результатів. Але статистика невблаганна: депресія - торжествує. За останніми даними ВООЗ, вже до 2020 року вона вискочить на друге місце серед найбільш грізних захворювань людства (після серцево-судинних). І стане причиною масової наркоманії, інвалідності, смертності. Її майбутнє торжество тим більш очевидно, що сьогоднішній хворий, за спостереженнями газети «Globes», не отримуючи підтримки від суспільства і медицини, від безвиході занурюється в самотність, шукаючи рішення своєї смертельної проблеми, воткнувшісь в екран комп'ютера. Статистика з тривогою констатує, що 50% хворих взагалі не йдуть до лікаря.

Значить, виходу немає? На це питання навряд чи хтось зважиться дати твердий відповідь. Але якщо прислухатися до думки серйозних дослідників цієї проблеми, можна сказати, що наука передчуває вихід.

Не будемо копати глибоко. Але звернімо увагу, що учені світу - біологи, соціологи, фізики, економісти - шукаючи причини сьогоднішніх руйнівних криз, все частіше стали посилатися на так званий «ефект метелика». Тобто наполегливо нагадувати і собі, і нам, що всі ми живемо в цілісному, єдиному світі. Видимий і невидимий, він - інтегральне світобудову, і все живе в ньому пов'язано загальним простором і єдиним законом гармонії. І так грунтовно пов'язано, що, якщо метелик, колихнув крильцем у Греції, порушить цю гармонію, її трепетне рух відіб'ється на всій людського життя. А якщо все людство втрачає спільні цінності, скріплюють його в один живий організм, то й окрема особистість, втрачаючи всяку мету і сенс свого життя, поринає у внутрішню порожнечу. В якій і виникає депресія.

Ось чому серйозні фахівці здоров'я людське шукають, насамперед, в теплому контакті між людьми. І, наприклад, вже згадані доктора Б. Мюррей і А. Фортінберрі пропонують лікувати не окремої людини, а суспільство, що породжує депресію своєї роз'єднаністю і агресією. А австрійський психолог В. Франкл стверджує, що одинак, копаючись в собі самому, тільки посилить свій нарцисизм і депресію. Він ніби «ломиться у відкриті двері», не розуміючи, що двері відкриваються не всередину, а назовні. До людей, до загального єднання, до старовинної, але нами - на жаль! - Так і не реалізованої заповіді: «Полюби ближнього ...»

Полюби ближнього! І цим врятуєш і його, і себе, і все людство. Від усіх епідемій. У тому числі і від «чуми 21 століття».